Come praticare Karate Kata

Prima di andare avanti , è necessario capire che cosa un kata di karate è . Questo è un termine utilizzato per le sessioni di allenamento , mentre lo sviluppo di una particolare tecnica di karate . In altre parole , il kata di karate è l'esercizio che fate prima di imparare i passi e le mosse di qualsiasi tecnica di karate . Karate è una forma di alta precisione autodifesa . Questa forma di combattimento è stato insegnato in Cina per i monaci, che in precedenza erano deboli e timidi . Questo è il motivo per cui le offerte di karate la maggior parte con autocontrollo , disciplina ed è sempre praticato come arma di autodifesa e non per l'attacco , anche se i film che vediamo dipingono altrimenti . Prima che un master persona le mosse di karate , lui o lei ha bisogno di mettere centinaia di ore di meditazione ed esercizio fisico per avere i loro corpi si muovono all'unisono con la loro mente . Affinché questo accada , lo studente avrebbe bisogno di pratica, pratica e pratica fino a quando tutti i movimenti vengono al corpo per istinto e non dal pensiero. Ecco come il karate kata è praticato per i migliori risultati . Cose che ti serviranno
Capacità di concentrarsi
Capacità di rimanere flessibili e non irrigidirsi del corpo
avversario immaginario
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Get a il giusto stato d'animo . Prima di iniziare il kata di karate , è necessario avere la mentalità giusta . La posizione di apertura dovrebbe averti in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia non incrociati . Si dovrebbe prendere una posizione come se si stesse preparando per andare in combattimento . In questa posizione , si vuole trasudano fiducia e sicurezza di sé . Questa posizione potrebbe anche farvi sapere che è necessario avere i tuoi occhi sparsi per coprire tutta la scena intorno a voi . La consapevolezza del proprio ambiente circostante è sicuramente utile quando ti stai preparando per il combattimento . Conoscere ciò che il tuo avversario sta facendo e anche di essere a conoscenza di altre persone e di elementi che sono presenti aiuta a controllare la situazione .
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State attenti , ma rilassato . Quando si pratica , si vuole fare in modo che non si è tesi , piuttosto che il vostro corpo è rilassato , ancora pronto a reagire . La dimensione o la capacità del tuo avversario , non importa se il vostro corpo è teso . Questo è semplicemente perché il vostro corpo non sarà in grado di reagire adeguatamente a causa della tensione .
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Riposo o rilassarsi tra le posizioni . Quando si pratica il kata di karate , è estremamente importante che rilassare il corpo tra le fasi o posizioni . L'obiettivo è per il vostro corpo non rimanere rigido e per ricaricare la vostra energia in modo che si sarà in grado di difendere se stessi e non irrigidirsi durante il combattimento.
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Pratica il kamae . La maggior parte dei kata di karate hanno le posture di apertura di combattimento nel bel mezzo della sessione di prove - tali posizioni sono note come kamae . Non ignorare, questa è una parte integrante della sessione di allenamento . Ciò significa che in quel particolare punto del tempo , si dovrebbe dare il vostro avversario questo messaggio , " se si vuole tornare indietro , qui e ora , questa è la tua occasione . Se non , morirai . " Si noti che la parola usata qui è uccidere , non male o vincere
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Continua in piena attenzione finché l'intera procedura viene completata - . Nei tempi antichi , se un samurai tirò fuori la spada , aveva a uccidere prima tornò al fodero . Trattare la sessione allo stesso modo . L' ultima posizione del kata di karate è ancora una volta quello di partenza. In un kata di karate , che simula incontri nella vita reale , un samurai avrebbe combattuto fino alla morte piuttosto che fuggire. La lotta sarebbe finita quando uno dei combattenti morti . Pertanto, quando si sciogliere le braccia alla fine del kata di karate , si intende dire che il tuo avversario è morto . Non ti rilassare il corpo o la mente fino a quando si prende un arco alla fine . Questo per significare che la battaglia è finita , mostrando di non aver presentato per l'avversario , ma piuttosto vinto la battaglia .


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