I 5 migliori libri di Bear Grylls

Fango, sudore e lacrime

di Bear Grylls / prezzo consigliato £ 7,99

“Finora Bear Grylls, famoso in tutto il mondo, aveva evitato di raccontare la storia della sua vita, fino ad ora. Ben raccontato, simpatico, veloce e senza dubbio una lettura affascinante” Daily Telegraph

“Non riuscivo proprio a mettere giù questo libro! È arrivato alle 10 e l'ho finito quella sera! Se sei un fan di Bear Grylls e vorresti sapere come ha fatto a diventare l'uomo che è oggi, o se apprezzi semplicemente una grande storia di successo di qualcuno che ha lavorato davvero duramente per ottenere cose incredibili, allora ti consiglio vivamente questo libro." Recensione del lettore Amazon a cinque stelle

Questo è il grande, la storia completa. Vi siete mai chiesti cosa si è inventato l'orso muscoloso da giovane nelle cattive strade dell'isola di Wight? Non guardare oltre. Si scopre che ha passato un bel po' di tempo a raccogliere consigli per l'arrampicata e la vela da Mr Grylls Sr - quando non era al lavoro per perfezionare le sue abilità nelle arti marziali, ovviamente. In poco tempo partì per il Giappone per l'addestramento da maestro di karate, dopodiché tornò nel Regno Unito per provare il 21 SAS.

Un incidente con il paracadute in caduta libera particolarmente brutto qualche tempo dopo lo ha lasciato in pericolo di perdere la capacità di camminare. Quindi deve essere stato un enorme sollievo per tutti gli interessati quando, diciotto mesi dopo, Bear è diventato uno degli scalatori più giovani ad aver mai scalato l'Everest all'età di soli 23 anni. E questo è solo l'inizio della storia. Dovrai procurarti una copia per te se vuoi scoprire il resto - e le probabilità sono che sarai seriamente contento di averlo fatto.

La tua vita:allenati per essa

di Bear Grylls / prezzo consigliato £ 14,99

“Ottimo libro se sei seriamente intenzionato a metterti in forma e non solo ad avere un corpo bello! Questo tonificherà e costruirà i muscoli. Istruzioni chiare su ogni esercizio e un sacco di routine per mantenerti interessato. Grandi immagini per offrire anche un aiuto visivo. Tutto sommato un buon quaderno.» Recensione del lettore Amazon a cinque stelle

"Amo il suo libro più di quanto ami le patatine". Un'altra recensione di Amazon Reader a cinque stelle

Non in senso stretto un libro di avventura o sopravvivenza, questa è la guida di Bear su come costruire muscoli, mettersi in forma e rimanere così. Pensalo come un po' come assumere l'uomo stesso come tuo personal trainer, solo senza la spesa presumibilmente enorme o il tempo sprecato a guardare a bocca aperta e a pensare "Guarda, è Bear Grylls" a te stesso. Invece hai un programma di allenamenti totalmente fattibili, di 30 minuti o meno che aiuteranno le persone di tutte le forme e dimensioni a diventare più forti, più snelle e più flessibili. Le routine consigliate sono divise in allenamento Kettlebell Resistance, allenamenti Bodyweight e sessioni di stretching Primal Power, oppure, se te la senti davvero, puoi combinarle tutte e tre in uno degli allenamenti hardcore Hero di Bear. Per finire, ci sono anche alcuni utili consigli nutrizionali solo per assicurarti di non rovinare tutto quel duro lavoro riempiendoti la faccia di prelibatezze zuccherate dal panificio alla fine della strada. Ma non preoccuparti:Bear condivide alcune ricette così deliziose che non ti perderai affatto.

Missione Sopravvivenza 1:L'oro degli dei

di Bear Grylls / prezzo consigliato £ 6,99

“Emozionante, ben informato e sfreccia a un ritmo impressionante.” L'Indipendente

“Questo è un libro così emozionante per gli adolescenti che amano la vita all'aria aperta e le avventure. Non ho potuto mettere giù il libro fino all'ultima pagina.” Recensione del lettore Amazon a cinque stelle

Un altro soprattutto per i lettori più giovani, L'oro degli dei è il primo del bestseller di Bear Mission Survivor serie di romanzi d'avventura. Interpretato dal familiare Beck Granger, la trama segue l'esperto di sopravvivenza adolescente mentre negozia la sua via d'uscita dalla giungla senza cibo, senza bussola e senza possibilità di essere salvato. I tuoi avventurieri in erba adoreranno questo libro per la sua azione frenetica e le descrizioni realistiche delle vere tecniche di sopravvivenza. La serie finora è composta da otto libri in totale, quindi una volta che i tuoi cuccioli hanno finito con questo c'è molto altro per ispirare un po' di spirito avventuroso e tenerli lontani dalla console di gioco.

Una guida di sopravvivenza per la vita

di Bear Grylls / prezzo consigliato £ 7,99

“Questo libro racchiude una vita positiva e una vita felice. Bear Grylls fornisce semplici passaggi per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere una vita più avventurosa e felice. Bear, essendo così umile e mostrando umiltà, riesce a fornire una brillante guida disinteressata e autentica alla vita. Una lettura obbligata per coloro che desiderano migliorare se stessi.” Recensione del lettore Amazon a cinque stelle

Bear dimostra ancora una volta la sua versatilità con questa guida di auto-aiuto incisiva in cui condensa parte della saggezza che ha raccolto nel corso degli anni in 75 capitoli di dimensioni ridotte. Troverai storie ispiratrici per mettere tutte quelle battute d'arresto ordinatamente in prospettiva, oltre al punto di vista del grande uomo sul lato spirituale della vita. Per completare il pacchetto, Bear condivide anche alcune delle sue citazioni preferite di figure ispiratrici che lo hanno aiutato a sopravvivere e prosperare attraverso le varie prove e tribolazioni delle sue numerose avventure. È un ottimo libro da cui attingere se hai bisogno di un rapido stimolo motivazionale o da divorare dall'inizio alla fine in una sola seduta.