Come impostare una canoa a remi
Nastro adesivo
serraggio scalmi
7 remi ft ( 2 )
Penna nera
Remo ferma
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1
sedersi sul sedile che viene designato come posizione di canottaggio . La sede più vicina al centro della canoa è migliore . Far scorrere il sedile al centro per i modelli canoa con un sistema di sedile scorrevole installato .
2
Sedersi sul sedile e raggiungere le braccia in avanti . Segnare la posizione che corrisponde ai vostri posizioni delle mani con nastro adesivo. Posizionare un bloccaggio serratura remo su ogni pezzo di nastro adesivo . Serrare la fascetta sul crinale in senso antiorario fino a quando non è stretto . Applicare pressione su ogni morsetto per testare la stabilità . Serrare se necessario .
3
Infilare un remo 7 piedi attraverso ogni blocco remo . Tenere ogni maniglia remo e regolare fino a quando le maniglie sono centrate davanti al petto con tre centimetri di separazione . Utilizzare una penna nera per segnare la posizione in cui ogni remo incontra il blocco del remo .
4
Inserire una fermata remo su ciascun albero remo . Allineare il fondo della fermata remo con il segno nero . Utilizzare un cacciavite a testa piatta per stringere la fermata remo sull'albero remo .
5
Fila la canoa su acque calme e testare il livello di comfort della posizione remo . Apportare piccole modifiche al manicotto remo e posizione di blocco remo per ottenere la soluzione migliore per voi remi ictus .
[Come impostare una canoa a remi: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/canoa/1006008465.html ]