Come gestire un kayak
di spalla Ascensore Solo
1
Ruotare il kayak sul terreno in modo che è dalla sua parte , esponendo la cabina di guida . Piegare le ginocchia verso il kayak.
2
Posizionare la spalla verso l'interno della cabina di guida e stare con l'altro braccio raggiungendo e intorno allo scafo kayak. Usa le tue ginocchia per stare in piedi e sollevare il kayak con delicatezza in modo che la cabina di guida si appoggia sulla spalla con la mano opposta come lo stabilizzatore .
3
Camminare lentamente con la prua kayak rivolto in avanti e il kayak perpendicolare al busto . Piegare le ginocchia per abbassare il kayak verso il basso e poi " slide" fuori la spalla quando fatto il trasporto .
Beach Presentazione
4
Afferrare la parte anteriore portando levetta sul kayak. Stare su un lato del kayak .
5
Sollevare la parte anteriore del kayak e camminare in avanti , trascinando la parte posteriore del kayak mentre si cammina lungo la spiaggia .
6 < p > Utilizzare questa tecnica solo con il kayak roto -stampati di plastica .
Two -Person avanti
7
Stare su un lato della parte anteriore del kayak e avere il vostro partner di stand sul lato opposto a poppa . Ogni persona deve afferrare l'esercizio commuta sul loro fine del mestiere .
8
Piegare le ginocchia e contare tre a sollevare il kayak. Mantenere il kayak all'altezza della vita e raggiungere a piedi la propria destinazione.
9
Conte tre e abbassare il kayak a terra .
[Come gestire un kayak: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/kayak/1006010022.html ]