Come Stand Up in un kayak

Così avete remato a valle per un po ' , e avere una buona maniglia sulle basi di sterzo e di propulsione se stessi e il vostro kayak in acqua . Hai trovato il tuo equilibrio nella barca mentre era seduto , e ora vuole provare qualcosa di un po 'più complicato . Forse si vuole ottenere una vista migliore monte , o un angolo superiore per una fotografia . In entrambi i casi , si sta andando ad avere bisogno di stare in piedi in una barca studiata per avere un minimo contatto con l'acqua . E ' difficile ma tutt'altro che impossibile . Istruzioni
1

Afferrare i lati del kayak con entrambe le mani per l'equilibrio . Spostare i piedi verso il vostro corpo in modo che si è quasi accovacciata in barca .
2

salita usando le mani per mantenere l'equilibrio , lentamente e deliberatamente movimento . Iniziare lo spostamento in uno squat completo .
3

alzarsi lentamente , mantenendo una presa sui lati del kayak. Le mani devono essere tirando sul bordo del kayak , mentre le gambe stanno spingendo verso il basso , come ti trovi .
4

Mantenere la presa sul fianco del kayak finché non si è completamente eretta, in una posizione simile l'esercizio in cui si tocca le dita dei piedi .
5

Inizia a rilasciare la presa sui lati del kayak e raddrizzare la schiena . Cercate di non eccessiva per piccoli spostamenti nel vostro equilibrio rapidamente spostando il peso da un piede all'altro . E ' tutta una questione di compensazione lento, e piccoli spostamenti , tutti situati nella parte superiore del corpo .


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