Come costruire un Climbing Frame
compensato fogli
2 - by- 6s o 2 - by- 8s
trapano con diverse punte
Bulloni
T - dadi
Glue
Tavolo da lavoro o due videro i cavalli
Vernice
Ladder arrampicata detiene
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Pianificare il muro
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Pianifica il muro accuratamente prima della costruzione . Definire gli obiettivi di formazione ( forza, resistenza ) e personalizzare a fondo il muro per questo obiettivo . Per forza, un muro forte strapiombo , fino a 45 gradi , è meglio, mentre , per la resistenza , una parete verticale o leggermente a sbalzo , è il migliore. Decidere se si intende utilizzare le parti esistenti della vostra casa per contribuire a sostenere il muro o costruire una struttura indipendente . Se si utilizza una parte della vostra casa , assicurarsi che sia abbastanza forte da resistere a un muro . Strutture autoportanti sono più versatili , tuttavia , in quanto possono essere presi con voi quando vi muovete .
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Creare il telaio . Usa 2 - by- 6s o 2 - by- 8s per fare questo. Se si sta costruendo una struttura indipendente , si vuole costruire una grotta , utilizzando montanti verticali che sono 4 metri di altezza per dare abbastanza spazio per salire su , e poi altri post da contribuire a rinforzare la struttura orizzontale . Durante il montaggio della struttura di supporto con le 8s 2 - by- 2 - by- 6s o , assicurarsi che la struttura è sana quando autoportante e non ribaltarsi . La grotta deve avere una parte a sbalzo , il soffitto e due alpinisti sidewalls.Some utilizzare il retro di scale in cantina per ottenere un muro avviato e quindi espandere il muro verso le pareti laterali per una maggiore formazione di resistenza .
Sims 3
fori nel legno compensato per l' arrampicata detiene . Posizionare il compensato sui cavalli sega e fori in un modello geometrico , distanziandoli di otto centimetri di distanza . Se il muro utilizza fogli standard 4-by - 8 di compensato , si può quindi installare il T - dadi , mettendo un po 'di colla nei fori e inserendo il T - dadi . In caso contrario , in primo luogo tagliare i fogli di compensato per le dimensioni necessarie con una sega elettrica , quindi installare il T - dadi .
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Controllare il quadro della struttura . Prima appendere fuori per assicurarsi che sia sicuro , poi mettere i fogli di compensato sulla struttura del telaio e fissarle con i bulloni .
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Tappare i fori T - dado e dipingere la parete . Molti alpinisti preferiscono usare la vernice sabbia-strutturato , che darà la superficie del compensato una ruvida sentire simile a roccia naturale , permettendo lo scalatore di utilizzare i loro piedi sul muro , così come la scalata detiene . Dopo che la vernice si è asciugata , rimuovere i tappi T - dado e avvitare le varie arrampicata detiene nel muro .
[Come costruire un Climbing Frame: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/rock-Climbing/1006011134.html ]