Come to Break In Tacchetti sintetiche

Ultime in tacchetti sintetici è importante per garantire una misura adeguata e per evitare il dolore e lesioni . Nuovi tacchetti sono stretti , rigido e scomodo da indossare inizialmente. Nello sport in cui la flessibilità piede è di vitale importanza , nuovi tacchetti , che non sono stati adeguatamente rotti possono causare in movimento limitato , crampi e vesciche . Cose che ti serviranno
Calze
vasca di acqua
Quotidiano
Vaselina

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1

Strofinare la vaselina sulla punta dei piedi , tacchi e tutti gli altri punti di contatto ai piedi che sono suscettibili di vesciche. Questo aiuta a ridurre l'attrito e prevenire la formazione di vesciche .
2

Metti due paia di calze di cotone morbido ai piedi prima di mettere sui nuovi tacchetti per aiutare allungare fuori.
3

Introdurre i vostri nuovi tacchetti al vostro programma di allenamento gradualmente. Cambiare in vecchi tacchetti durante la pratica se i piedi cominciano a far male.
4

mettere i tacchetti di indossare i vostri calzini normali giochi e metterli a bagno in acqua tiepida per 20 minuti . Lasciarli asciugare prima di toglierli .
5

Applicare vaselina i tacchetti dopo che siano asciutte per evitare screpolature .
6

Stuff i tacchetti con il giornale quando non vengono indossati per contribuire a mantenere la forma . Questo aiuterà anche asciugare l'umidità che si accumula all'interno del tacchetto .
7

Bend e flettere i tacchetti più volte. Questo aiuterà allentare alcune delle rigidità fuori dal tacchetto e renderli più flessibili .


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