Coaching
Sport Estremo
idoneità
Arti marziali10 La maggior parte fisicamente impegnativo Sport
basket è uno sport che richiede una grande quantità di capacità atletiche per essere giocato ad alto livello . Con l'accento sulla altezza, un giocatore deve possedere sia l'altezza naturale e la capacità di salto in alto , al fine di ottenere scatti fuori mentre impugnata , così come difendere o rimbalzo efficace . Inoltre, lo sport può mettere una grande quantità di sforzo sulle ginocchia con il suo salto ripetuto su legno duro o marciapiede.
Calcio
calcio si evolve , il pedaggio ci vogliono sui corpi dei giocatori aumenta. La dimensione media dei calciatori è cresciuta costantemente , così come la velocità del gioco . Grandi successi con due giocatori , ognuno del peso di oltre 200 chili e si muove a velocità quasi piena , sono comuni e contribuiscono al tasso elevato sbattimento nello sport .
Ginnastica
Anche se la ginnastica non può essere il primo sport a venire in mente quando si pensa di esigenze fisiche , è uno sport molto faticoso. Per essere in grado di svolgere operazioni di routine come le barre , anelli e routine piano di un ginnasta deve sviluppare i muscoli che sono sia forte e flessibile.
Hockey
Con l' partita giocata su una lastra di ghiaccio , giocatori di hockey possono raggiungere velocità senza eguali in altri sport , e con colpire legale e tavole a sbattere in questo porta a collisioni ad alto impatto . Lo sport richiede anche un grande sforzo di energia , tanto che gli spostamenti sono spesso limitati a circa un minuto alla volta .
Lacrosse
Simili hockey, ma giocato sull'erba , Lacrosse players devono essere abbastanza forte per usare il loro corpo per tenere la palla , o separare un avversario da esso , pur mantenendo la coordinazione occhio-mano necessaria per catturare e lanciare la pallina . Portieri Lacrosse sopportare la punizione sostanziale portieri all'aperto raramente portano i rilievi sui loro corpi inferiori , nonostante di fronte palline di gomma lanciate ad alta velocità , oltre 100 miglia per ora da parte di alcuni giocatori professionisti .
Mixed Martial Arts
più noto per i Campionati Ultimate Fighting , MMA è un moderno sport di combattimento che combina arti marziali , tutto compreso jiu jitsu , boxe e wrestling . Come i combattenti devono sapere come combattere con sorprendente così come prese e colpi durano per un intero periodo cinque minuti , più lungo rispetto alla maggior parte degli sport da combattimento , MMA esige intensa dedizione dai suoi concorrenti .
Rugby
rugby è uno sport simile al calcio americano , ma il gioco è più aperto e imbottitura è sostanzialmente meno . Anche se l'imbottitura minore fa diminuire l'intensità dei colpi nel rugby, senza pastiglie per proteggere il corpo del tributo fisico rimane alta .
Soccer
Anche se il calcio è spesso visto come uno sport a basso contatto a causa di come si è giocato ai giovani i livelli , come i progressi di giocatori e crescere , lo sport diventa molto fisica . Utilizzando il proprio corpo per stabilire la posizione e la forza di un avversario fuori la palla è comune , e uno scivolo fallo può provocare lesioni gravi per entrambi i giocatori .
Tennis
Nonostante giocatori rimasti sui lati opposti della rete , evitando così il contatto fisico , il tennis è ancora uno sport molto impegnativo per i suoi giocatori . In inseguire i colpi avversari un giocatore deve sprint per il giudice che può diventare estenuante come un gioco si estende in set successivi. La partita di tennis più lunga della storia professionale è stato svolto nell'arco di tre giorni di intenso scoppio in esecuzione su ogni punto .
Pallanuoto
giocatori di pallanuoto del battistrada acqua in una piscina mentre tentava per spostare una palla giù per la piscina e gettarlo in un obiettivo . I giocatori spesso si lotta con gli avversari per il ballo , il tutto continuando a tenersi a galla , che richiedono una grande quantità di resistenza .
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