I migliori supporti per ginocchio 2021

Questa è una recensione dei migliori supporti per le ginocchia.

Il mio nome è TSE Bun, Ero il miglior giocatore di badminton maschile dei 30 migliori al mondo, Sono anche un istruttore di badminton con 30 anni di esperienza. Il ginocchio del saltatore è una delle lesioni più comuni affrontate dagli amanti del badminton, proteggere il mio ginocchio è una parte importante del mio lavoro. Avevo consigliato il supporto per il ginocchio come uno dei migliori regali per gli amanti del badminton.

Oggi, Lavorerò insieme al Dr. Salman Sabir PT (un fisioterapista autorizzato, SM nella terapia manuale ortopedica, dottorato di ricerca in fisiologia dell'esercizio), e Lorena Lam, un maestro di sci e snowboard certificato duello per fornirti i nostri consigli o il miglior supporto per le ginocchia.

Ci baseremo sulla nostra conoscenza professionale ed esperienza personale per fornirti suggerimenti su come scegliere anche il miglior supporto per il ginocchio, e crediamo che i migliori supporti per il ginocchio complessivi siano Shock Doctor Hinged Knee Brace, è comodo, fornisce un buon punto di equilibrio tra movimento e protezione, è abbastanza buono per supportare il recupero di ACL, PCL o addirittura ginocchia gonfie.

Certo, ci sono molti tipi di supporti per le ginocchia e anche altre ottime opzioni, Li esaminerò approfonditamente nei seguenti articoli.

Suona bene? Continua a leggere!

I migliori supporti per il ginocchio - Riepilogo rapido

• I migliori supporti per il ginocchio complessivi – Tutore per ginocchio incernierato Shock Doctor
• Le migliori ginocchiere – Le ginocchiere CAMBIVO confezione da 2 ginocchiere
• Migliori ginocchiere:Abco Tech Patella Knee Strap
• Il miglior supporto per le ginocchia per i corridori:Portzon Knee Compression Sleeve
• Il miglior supporto per il ginocchio per gli anziani:ginocchiera a compressione ACE con stabilizzatore laterale
• Il miglior supporto per il ginocchio per l'artrite – Neo G Multi Zone Compression Knee Support Sleeve
• Il miglior supporto per il ginocchio per la rottura del menisco- Ginocchiera Shock Doctor Bionic con manica a compressione

I migliori supporti per il ginocchio:diversi tipi di supporti per il ginocchio

I tipi più comuni di supporti per ginocchio possono essere suddivisi in:

• Ginocchiere
• Maniche al ginocchio
• Cinghie per le ginocchia/fasce per le ginocchia/fasce per le ginocchia

Ginocchiere

Le ginocchiere sono generalmente realizzate con combinazioni di metallo, plastica, schiuma, materiali elastici, cinghie, e avvolge. Parlando in generale, una ginocchiera fornirebbe il maggior supporto al ginocchio ed è spesso utilizzata per prevenire ulteriori lesioni, riabilitazione, e scaricare il peso corporeo.

La maggior parte delle ginocchiere può essere suddivisa nei seguenti tipi:

Bretelle funzionali

• Utilizzato principalmente per proteggere le ginocchia che sono state ferite in passato
• Fornisce la massima protezione al ginocchio stabilizzandolo e controllando i movimenti per prevenire lesioni

Ginocchiere per la riabilitazione

Le ginocchiere riabilitative vengono solitamente utilizzate subito dopo un infortunio, o dopo un intervento chirurgico, hanno mantenuto il ginocchio stabile e consentono solo movimenti limitati durante il processo di guarigione. Una mia amica ha usato questi tutori subito dopo il suo infortunio sullo snowboard e l'ha aiutata molto a prevenire ulteriori lesioni quando tornava in città dalla montagna.

Bretelle di scarico

Questi sono un altro tipo di ginocchiere comunemente usate, possono cagare il peso e la pressione dal ginocchio a un'area più forte, che è il motivo per cui l'abbiamo chiamato scaricatore.

Maniche al ginocchio

Confrontando con le ginocchiere, le ginocchiere forniranno meno protezione alle ginocchia, invece di proteggere le ginocchia già ferite, le ginocchiere forniranno calore e compressioni alle ginocchia, che è importante per migliorare il flusso sanguigno nell'area, e si traduce in un recupero più rapido, riduzione del dolore, e gonfiore.

In un'altra parola, una ginocchiera è più flessibile, mobile e forniscono meno stabilità al ginocchio. È più per migliorare le tue prestazioni. Parlando di aumentare le prestazioni, Consiglio vivamente di indossare anche un paio di calze a compressione come le MudGear Premium Compression Socks, entrambi gli articoli funzionano davvero bene per me e per i miei studenti.

Cinghie per il ginocchio

Le cinghie per il ginocchio sono divisioni a forma di banda, spesso realizzati con materiali elastici che avvolgono il ginocchio, potrebbe avvolgere tutto il tuo ginocchio, o solo la parte inferiore o superiore di esso.

Una fascia per ginocchio viene utilizzata principalmente per ridurre lo stress applicato al tendine rotuleo che si trova nella parte inferiore del ginocchio. Ciò potrebbe ridurre il dolore e i danni al ginocchio, generalmente, fornisce più livello di supporto di una ginocchiera e meno di una ginocchiera.

D'altra parte, è più flessibile di una ginocchiera.

Spesso utilizzato dagli anziani, persone con massa corporea più pesante e ginocchia deboli. Oltre agli sportivi, un mio amico che è un famoso fotografo usa queste ginocchiere durante le sue riprese perché deve portare con sé attrezzi molto pesanti durante il suo lavoro.

Kinesio Tape

nastro kinesio, noto anche come K-tape, è nastro elastico come la pelle umana, Devo dire che di solito sono piuttosto belli perché adoro i loro colori vivaci.

Kinesio Tape è ampiamente utilizzato negli atleti, soprattutto nelle gare, perché consentono ai giocatori di mantenere i movimenti completi e tuttavia di ricevere supporti e benefici, come sostenere i muscoli eccessivamente utilizzati, ridurre il gonfiore, e migliorare le propriocezioni.

I migliori supporti per il ginocchio:cosa considerare?

Per scegliere i migliori supporti per le ginocchia, potresti voler prendere in considerazione i seguenti fattori:

Livello di supporto di cui hai bisogno

Ti sei mai fatto male al ginocchio prima? o sei nella fascia alta del peso corporeo e vorresti usare il tutore per ridurre la pressione applicata sul ginocchio?

Prendi in considerazione il livello di supporto di cui hai bisogno, e scegli quello appropriato. Non hai bisogno di una ginocchiera con supporto in metallo se tutto ciò che vuoi è solo un po' di compressione per migliorare le prestazioni e ripristinare più rapidamente l'energia.

Livello di movimenti di cui hai bisogno

Parlando in generale, i supporti per le ginocchia che offrono più protezioni vengono forniti con una maggiore restrizione dei movimenti, quindi pensa al tipo di attività in cui ti impegnerai, e cosa vuoi essere buono?

Alcuni dei miei studenti porteranno una ginocchiera, un cinturino al ginocchio, e il nastro K per la loro giornata di gioco. Durante l'inizio della competizione, useranno i nastri K, spostandosi poi su altri supporti che possano offrire maggiori protezioni in seguito.

Quindi pensa a quali tipi di movimenti hai bisogno, e scegliere di conseguenza i supporti adatti.

Materiale

Prova a scegliere un supporto per il ginocchio realizzato con materiale traspirante, assorbe il sudore, e materiale ad asciugatura rapida. Non importa se viene utilizzato durante un evento sportivo o l'uso quotidiano, vuoi che sia molto comodo.

Se possibile, prova a sceglierne uno lavabile in lavatrice in modo da poterlo pulire facilmente.

I migliori supporti per il ginocchio:i nostri consigli

I migliori supporti per il ginocchio complessivi – Tutore per ginocchio incernierato Shock Doctor

Questo Ginocchiera incernierata Shock Doctor offre un livello medio di supporto e protezione alle ginocchia mantenendoti attivo nella vita quotidiana e negli esercizi.

Puoi beneficiare di questo supporto se soffri di infortuni sportivi, LCA, PCL, e lesioni del menisco ginocchia lussate/gonfiate.

Questo prodotto mi è stato consigliato da un mio amico maestro di sci che si è strappato ACL e menisco durante un incidente sugli sci in montagna, dopo l'intervento ha potuto sciare di nuovo, ma solo per circa un'ora poi deve fermarsi e fare una pausa.

Il suo medico gli ha consigliato questo tutore e potrebbe sciare per circa 3 ore senza dolore dopo averlo indossato, inoltre gli ci volle meno tempo per recuperare l'energia.

Oltre a fornire supporto e spostare la pressione, il tutore shock doctor fornisce compressione e calore alle ginocchia, mantenendoli comodi e circolanti. Lo consiglio vivamente perché è adatto anche per l'uso quotidiano.

Cos'è anche bello?

• Fornisce un equilibrio tra supporto e movimenti
• Realizzato con materiali confortevoli e traspiranti, puoi indossarlo tutti i giorni
• Protegge da vari tipi di problemi al ginocchio, dal ginocchio dolorante agli infortuni

Cosa non è così carino?

• Il rivestimento interno non è in stoffa, che potrebbe renderlo un po' appiccicoso dopo aver sudato e potresti voler indossare uno strato sottile di pantaloni a compressione sotto

Le migliori ginocchiere – Le ginocchiere CAMBIVO confezione da 2 ginocchiere

Il Manicotto di compressione del ginocchio CAMBIVO confezione da 2 è un paio di leggeri, conveniente, e comode ginocchiere che offrono compressioni e calore ottimali sulle ginocchia, collant, e vitello.

Lo indossavo per correre sul tapis roulant in una calda giornata estiva, di sicuro ho sudato molto e le maniche si sono bagnate quasi tutte, ma poi grazie al materiale traspirante e assorbente il sudore, si è asciugato abbastanza rapidamente e questo è un vantaggio. Un'altra cosa grandiosa è che queste maniche sono realizzate con silicone antiscivolo, il che significa che riescono a stare abbastanza bene.

Cos'è anche bello?

• Se offre una compressione sufficiente e tuttavia sono molto comodi
• Vengono con molte opzioni di colore e dimensione
• Realizzato con materiale antiscivolo e traspirante
• Ottimo servizio clienti, il mio amico ha ordinato la taglia sbagliata e riceve un feedback rapido e una consegna sostitutiva

Cosa non è così bello?

• Potrebbe essere necessario verificare con il venditore per assicurarsi che la taglia acquistata sia adatta a te se si desidera evitare il problema di inviare avanti e indietro
• Potrebbe essere necessario lavarli a mano e tenere le maniche lontane dal riscaldatore o dall'asciugatrice per mantenere l'elasticità

Migliori ginocchiere:Abco Tech Patella Knee Strap

Il Cinturino per ginocchio rotula Abco Tech è una ginocchiera comoda e regolabile adatta a diversi tipi di attività come badminton, in esecuzione, escursionismo, in bicicletta, e altro ancora.

Mi piace che ti offra il massimo grado di libertà ed è realizzato con materiali traspiranti, leggero, morbido, e materiale che assorbe il sudore. Se hai la pelle sensibile, questa è probabilmente una delle migliori opzioni di supporto per ginocchio disponibile.

Puoi facilmente ottenere il livello di supporto e compressione più adatto regolando la tensione delle cinghie proprio sotto la rotula (sopra il tendine rotuleo).

Cos'è anche bello?

• È facile da pulire perché puoi lavarlo con le lavatrici
• È facile da regolare

Cosa non è così carino?

• È taglia unica, quindi non così adatto a persone con taglie inferiori e superiori, come bambini e adolescenti
• Se vuoi renderlo molto stretto, un cinturino sottile per il ginocchio è meno comodo rispetto alle ginocchiere

Il miglior supporto per il ginocchio per i corridori: Portzon Knee Compression Sleeve

Il Ginocchiera a compressione Portzon fornisce supporti essenziali per i corridori che sono soggetti a lesioni nei tessuti molli circostanti nell'articolazione del ginocchio.

Questa ginocchiera aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna. Previene anche l'eccessivo allungamento dell'LCA e del LCP, che sono i legamenti più comunemente feriti nei corridori.

Sono dotati di doppie strisce in gel morbido integrate che sono molto utili per i corridori perché queste strisce impediranno alle maniche di scivolare via quando corri.

Cos'è anche bello?

• Sono realizzati con materiali traspiranti e puoi usarli tutti i giorni
• Se hai scelto la taglia corretta, puoi sentire il supporto offerto ma non troppo stretto

Cosa non è così carino?

• Se lo lavi con le lavatrici, l'elasticità può svanire facilmente
• abbiamo acquistato 2 set di queste maniche, un set lavato in lavatrice, mentre l'altro set è sempre lavato a mano.
• dopo circa 30 lavaggi il completo lavato in lavatrice è meno stretto del completo lavato a mano

Miglior supporto per ginocchio per anziani: ginocchiera a compressione ACE con stabilizzatore laterale

La popolazione anziana richiede un notevole livello di supporto per la muscolatura intorno all'articolazione del ginocchio. Inoltre, i legamenti collaterali mediale e laterale diventano lassi con l'età con conseguente aumento del rischio di caduta.

Anche la torsione dell'articolazione del ginocchio e il tracciamento della rotula sono abbastanza comuni. Questo Ginocchiera a compressione ACE con stabilizzatore laterale fornisce ulteriore supporto ai legamenti collaterali laterali e mediali con l'aiuto di barre laterali metalliche.

Cos'è anche bello?

– Eccellente qualità del servizio, Ho acquistato la taglia sbagliata per mia madre, quindi invio loro un messaggio che richiede una sostituzione più diverse domande. Mi hanno risposto in poche ore e le sostituzioni sono state inviate entro 2 giorni

– Questa è un'opzione di denaro di valore

Cosa non è così carino?

– Il look è un po' troppo basso. (Lorraine:non mi piace il colore bianco, mi ricorda il giorno in cui mi sono fatto male alle ginocchia e ho bisogno di riposare sul letto)

Miglior supporto del ginocchio per l'artrite – Manicotto di supporto del ginocchio a compressione multizona Neo G

L'artrosi del ginocchio è identificata come lo spazio ridotto tra l'articolazione tibiofemorale. Anche l'attrito rotulea sul femore è abbastanza comune nell'osteoartrite del ginocchio da moderata a avanzata.

La manica di supporto per ginocchio a compressione Neo G Multi Zone ha uno scomparto specializzato per il fissaggio della rotula. Il materiale traspirante ed elastico fornisce una quantità sufficiente di mobilità del ginocchio proteggendo l'articolazione del ginocchio durante la camminata, seduta, e attività di arrampicata.

Cos'è anche bello?

• Questo è un prodotto prodotto dalla Chartered Society of Physiotherapy nel Regno Unito, che è un'associazione equivalente all'American Physical Therapy Association
• Questo è un prodotto di grado medico registrato a livello internazionale:Dispositivo medico di classe 1 registrato presso la FDA (USA), Health Canada e MHRA (Regno Unito).

Cosa non è così carino?

• Fa un po' troppo caldo indossarlo rispetto ad altri supporti di tipo maniche in una giornata estiva

Miglior supporto del ginocchio per la rottura del menisco Ginocchiera Shock Doctor Bionic con manica a compressione

Le lesioni del menisco sono molto frequenti negli atleti. Richiede una notevole quantità di supporto per l'articolazione del ginocchio a seguito di una lesione meniscale. La gamma di movimento dell'articolazione del ginocchio lesa deve essere controllata in un limite di sicurezza per prevenire traumi ripetuti sul menisco già ferito.

Il Ginocchiera Shock Doctor Bionic con manica a compressione ha un limitatore ROM sui lati di una robusta ginocchiera per la massima protezione dopo lesioni meniscali.

Cos'è anche bello?

• Questo è un prodotto in grado di fornire un supporto di livello 3+ per la prevenzione e il recupero di lesioni gravi al ginocchio come lesioni del menisco, distorsioni dei legamenti, e articolazioni instabili
• I manicotti di compressione sotto il tutore lo rendono molto comodo e sono ottimi per migliorare le tue prestazioni

Cosa non è così carino?

• Questo tutore è più costoso di altre opzioni suggerite in questo articolo

I migliori supporti per il ginocchio - Domande frequenti

Va bene indossare il supporto per le ginocchia tutto il giorno?

Sì, puoi indossare una ginocchiera tutto il giorno, ma ti suggerirei di toglierlo quando ti siedi e riposarti sul letto in modo che la tua pelle possa respirare e riposarsi un po'. Assicurati di indossare una ginocchiera con una protezione sufficiente quando ti alleni se ti sei ferito in precedenza.

Il supporto per ginocchio rotuleo aperto è migliore?

Un supporto rotuleo aperto aiuta ad alleviare la pressione sulla rotula, il che lo rende migliore per chi vuole allenarsi per un lungo periodo e ha bisogno di più supporto per la rotula.

Ma di sicuro, alla fine del giorno, tutto dipende dalla tua situazione, supporti con livelli ottimali di protezione e libertà è sempre il massimo.

Miglior supporto per ginocchio:consigli e informazioni utili

Ecco alcuni suggerimenti utili per l'utilizzo dei supporti per le ginocchia:

• Alcuni supporti per le ginocchia hanno limiti di dimensione, fornire ai commercianti le taglie strette e polpaccio per confermare che si adattano a te.
• Controllare sempre le bretelle prima di indossarle se sono presenti parti metalliche, vuoi assicurarti che tutte le parti metalliche dei tutori siano coperte con panni per evitare lesioni.
• Si consiglia di consultare il proprio medico per la scelta del miglior supporto per il ginocchio.
• Procurati un paio di scarpe da badminton di alta qualità potrebbe anche ridurre lo stress sulle ginocchia.
• Oltre a indossare supporti per le ginocchia, il riscaldamento e lo stretching possono portare molti benefici per proteggersi anche dagli infortuni.

Perché dovresti fidarti di noi?

Questo articolo è co-scritto da 3 scrittori (professionisti), e a cura di un fisioterapista abilitato:

Il dottor Salman Sabir PT è un fisioterapista autorizzato, SM nella terapia manuale ortopedica, e dottorato di ricerca nella fisiologia dell'esercizio. Esercita la professione presso l'Istituto di Riabilitazione Medica (IMR), Islamabad. Offre servizi in infortuni sportivi, dolori articolari e rigidità, Difficoltà a camminare, Spalla congelata, Gestione del dolore, Vertigine, Male alla testa, e Dolore Cervicale, eccetera.

Panino TSE, un ex giocatore professionista di badminton con un ranking mondiale n. 30 per il singolo maschile, è anche un istruttore di badminton con oltre 30 anni di esperienza. Proteggere il suo ginocchio è una parte molto importante della sua carriera.

Lorraine Lam – Istruttrice di Sci e Snowboard CSAI certificata CSIA, lo sci causerebbe molta pressione sul ginocchio se i muscoli tesi non sono abbastanza forti, e ha utilizzato diversi supporti per le ginocchia nella sua vita professionale.

Miglior supporto per il ginocchio – Parole finali

I supporti per le ginocchia sono un'attrezzatura essenziale da avere nella borsa da badminton se pratichi molto badminton o sport.

Sia che tu stia cercando di guarire un ginocchio infortunato o di impedire che accada in primo luogo, uno qualsiasi dei supporti sopra rappresenta un'ottima opzione per mantenerti attivo.

Dai un'occhiata ai ragazzi più utili per quanto riguarda l'acquisto di altri attrezzi sportivi:

• Racchette da badminton:principianti, Intermedio, racchette Yonex, Astrox 77, Duora 10, Colpo Z di Duorz, ArcSaber 11, Astrox 99, Astrox 88D, Voltrico Z Force II,
• Volani da badminton:Mavis 350
• set da badminton, reti, stringhe, e calzini

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