I migliori Pilates Cadillac Reformer per il 2021

Il Pilates Cadillac reformer è un grande attrezzo da palestra con molti accessori e accessori. Per un principiante, può sembrare intimidatorio e difficile da usare. Ma con la pratica e la guida di un buon istruttore, una Cadillac offre un allenamento eccellente e versatile sia per principianti che per professionisti avanzati.

Cos'è una Cadillac Pilates?

Conosciuta anche come tavola da trapezio, la Cadillac è il più grande degli apparecchi Pilates. Assomiglia a un riformatore ma si trova su un telaio stabile che è più alto da terra di un riformatore. Ha un sacco di campanelli e fischietti, ed è così che la macchina ha preso il nome. Presumibilmente, Pilates ha portato la prima Cadillac che ha costruito in studio e un cliente impressionato, che ha chiesto se fosse la sua nuova Cadillac.

Sopra il telaio del tavolo rialzato, una Cadillac ha telai aggiuntivi, chiamati torri. Le torri sono attacchi verticali a ciascuna estremità del tavolo. Sono collegati orizzontalmente e sono dotati di occhielli che consentono l'aggiunta di accessori, come cinghie e barre.

Dalle barre orizzontali, appendi più accessori, incluso un trapezio, da cui il nome alternativo per la Cadillac. Alcuni studenti ipotizzano che Joseph Pilates abbia avuto l'idea della Cadillac dal trapezio, dalle sue esperienze da bambino guardando suo padre fare ginnastica.

Comunque sia, la Cadillac è un equipaggiamento impressionante. Ci sono diversi vantaggi nell'usarlo per fare allenamenti di Pilates:

• Il telaio, il tavolo e gli accessori offrono il set più versatile di possibilità di allenamento. Puoi fare centinaia di mosse su una Cadillac.
• Il tavolo rialzato aiuta le persone con limitazioni motorie e problemi alla schiena a fare più esercizi più facilmente.
• La Cadillac è un'attrezzatura ideale, se utilizzata con un istruttore qualificato, per la riabilitazione.
• Gli allenamenti Cadillac sono completi, colpiscono la maggior parte dei gruppi muscolari e migliorano forza, flessibilità, mobilità e postura.
• Poiché non c'è un carrello in movimento come sul reformer, su una Cadillac c'è meno rischio di stiramento eccessivo di articolazioni e muscoli.
• Come con il riformatore, la Cadillac include molle che possono essere allentate o serrate per cambiare la resistenza e la difficoltà di un allenamento.

Mat vs. Equipment Pilates

Anche se può sembrare che un attrezzo come una Cadillac o un reformer ti dia sempre un allenamento migliore, il Pilates sul tappetino può essere altrettanto impegnativo. Tuttavia, ci sono alcuni vantaggi per la Cadillac e altre attrezzature, vale a dire che puoi aumentare la resistenza per rendere gli allenamenti più impegnativi. Consentono anche mosse più versatili.

Ciò non significa che un allenamento sul tappetino non sia impegnativo o vantaggioso. Uno dei vantaggi di un allenamento sul tappetino è che è molto meno costoso. Se stai facendo Pilates a casa tua, un tappetino è il modo più accessibile ed economico per farlo.

Per gli allenamenti in studio, puoi provare tutti i tipi di allenamenti Pilates. Ma non aver paura di andare direttamente da un riformatore o da una Cadillac. L'allenamento con il tappetino non è un prerequisito per gli allenamenti con l'attrezzatura. Con l'istruttore giusto, puoi iniziare con la Cadillac. In effetti, per molti versi è più facile iniziare con l'attrezzatura perché fornisce supporto.

La considerazione più importante quando si sceglie un tipo di Pilates è l'istruttore. Il pilates è un ottimo allenamento con molti benefici per la salute, ma eseguito in modo errato o con una forma scadente può provocare lesioni. Tutti i principianti devono lavorare con un istruttore qualificato prima di tentare di eseguire un allenamento da soli.

Che taglia ha un Pilates Cadillac Reformer?

Una Cadillac Pilates è l'attrezzatura più grande disponibile per questi allenamenti. C'è qualche variazione tra marche e stili, ma le dimensioni sono per lo più uniformi. Il tavolo è alto circa 25 pollici, largo 30 pollici e lungo 80 pollici. Puoi ottenere Cadillac un po' più grandi e che resistono fino a 350 libbre di peso.

Le torri e il telaio si adattano alle dimensioni del tavolo. Di solito è alto da 80 a 90 pollici. Questo è un grande pezzo di attrezzatura, motivo per cui molte persone lo usano solo in uno studio o in una palestra. Per una Cadillac domestica, avrai bisogno di molto spazio permanente. Non può essere facilmente smontato e riposto quando non è in uso.

Cosa pesa una Cadillac Pilates?

Per le sue grandi dimensioni e tutti i suoi accessori, una Cadillac non pesa quanto si potrebbe pensare. La maggior parte dei modelli pesa tra 185 e 215 libbre. I materiali influiscono sul peso. Alcuni sono realizzati in legno massello, mentre altri sono telai in metallo più leggeri. Anche gli accessori aggiungono peso, ma il letto e il telaio costituiscono la maggior parte del peso della macchina.

Come usare una Cadillac Pilates

Una volta che ci si è esercitati, l'uso della Cadillac Reformer è facile e naturale, ma c'è una curva di apprendimento. Per imparare a usare la Cadillac, devi avere un istruttore esperto e competente. Ti guideranno attraverso i movimenti di base e avanzati, correggeranno la tua forma e adatteranno gli esercizi alle tue esigenze, obiettivi e limiti.

La Cadillac ha diverse funzionalità, che ti permettono di usarla in diversi modi:

• Con le cinghie sulla torre, puoi eseguire esercizi di forza del core, della parte superiore del corpo e persino esercizi di forza delle gambe, aggiungendo resistenza per un allenamento più duro.
• Una barra di spinta sulla torre ti consente di eseguire più esercizi per gambe e glutei.
• Con il trapezio e il telaio orizzontale della Cadillac, puoi eseguire movimenti più acrobatici che comportano l'impiccagione, noti anche come inversioni.
• Il tavolo piatto della Cadillac viene utilizzato per allenamenti stabili, in particolare per la riabilitazione delicata di clienti con lesioni o problemi medici.
• Le dimensioni, la stabilità e gli accessori della Cadillac la rendono anche uno strumento utile per una serie di allungamenti, in particolare per gli allungamenti della colonna vertebrale.

Chi non dovrebbe usare una Cadillac Reformer

Ci sono poche persone che non possono usare la Cadillac. Detto questo, tutti, specialmente quelli con condizioni o limitazioni mediche, dovrebbero parlare con i loro medici prima di provare un nuovo allenamento. Il tuo medico potrebbe sapere dei motivi per cui non dovresti fare Pilates che potrebbero sorprenderti, quindi chiedi sempre.

Cadillac Pilates può effettivamente essere migliore per le persone con lesioni o condizioni mediche rispetto ad altri tipi di Pilates. Questo perché il tavolo è rialzato e stabile. È essenziale, in caso di limitazioni, lavorare con un istruttore qualificato e certificato in grado di adattare e guidare i tuoi esercizi e moduli.

Attrezzatura per pilates Cadillac Reformer vintage

Il Pilates Cadillac Reformer è amico dello spazio in quanto incorpora il Reformer e la Cadillac. Si converte in modo sicuro e semplice tra cadillac e reformer. È un design europeo all'avanguardia con finiture eccezionali. È realizzato con robustezza, ricoperto di vernice piatta per la sua protezione sicura. Il suo rivestimento è in pelle sintetica su schiuma. Offre il massimo livello di comfort soprattutto per le posizioni in ginocchio. Include il trampolino e la scatola.

Questa è una Cadillac grande, robusta, con struttura in legno, torri complete e diversi accessori. Questi includono otto punti di connessione per gli accessori, barre trasversali, una barra push-through regolabile, una barra trapezoidale imbottita insieme a molle e collari, fuzzies e maniglie in schiuma, una barra roll-down, diverse molle e 28 ganci per spostare gli accessori.

Questa Cadillac è dotata anche di una conversione Reformer. Puoi trasformare il tavolo Cadillac stabile e solido in un carrello scorrevole. Comprende il poggiatesta, le spalliere, le funi, i passanti, le pulegge e le molle tipiche di un riformatore. Inoltre viene fornito con un trampolino da attaccare al riformatore per aggiungere allenamenti cardio e una scatola che si adatta al carrello.

Con tutte le opzioni e la conversione del reformer, questa è una delle Cadillac più versatili che puoi acquistare. È anche più lunga di molte Cadillac, con i suoi 94 pollici e può sostenere fino a 350 libbre di peso.

Informazioni sull'attrezzatura per Pilates

Il pilates è un allenamento versatile. Istruttori esperti possono adattarlo per quasi tutti i livelli di abilità e per persone con limitazioni specifiche. Puoi fare l'allenamento con nient'altro che il tuo corpo e un tappetino, ma puoi anche utilizzare attrezzature appositamente progettate, in uno studio o a casa tua:

Il riformatore

Questo è il pezzo fondamentale dell'attrezzatura Pilates, il primo attrezzo che Joseph Pilates sviluppò mentre era prigioniero di guerra durante la prima guerra mondiale. È come un letto con una struttura stretta e una carrozza, o una piattaforma scorrevole che si muove su e giù per il telaio. I riformatori includono barre per i piedi, poggiatesta, blocchi per le spalle e cinghie con molle regolabili per una maggiore resistenza.

È un ottimo attrezzo per passare dai movimenti di Pilates principianti a quelli più impegnativi. Ti permette di rendere un allenamento più facile o più difficile ed è versatile. Puoi fare centinaia di mosse su di esso. Scopri di più sui riformatori di Pilates qui.

La sedia Wunda

Pilates ha inventato la Wunda Chair per sostenere la colonna vertebrale e aiutare le persone a sviluppare una postura migliore. Sembra un semplice attrezzo, ma puoi fare quasi 100 mosse e pose con la sedia. È ottimo per la postura ed è più piccolo e più facile da inserire in un home studio rispetto a un riformatore.

La botte

La canna è un attrezzo arrotondato utilizzato per eseguire esercizi specifici. Può essere utilizzato per correggere l'allineamento della colonna vertebrale e per allungare e aumentare la mobilità delle anche e delle spalle. La canna viene spesso fornita con una scala per aiutarti a fare esercizi di forza.

Il cerchio magico

Questo è l'attrezzo più semplice inventato dal Pilates. È semplicemente un anello, che la leggenda vuole che abbia creato per la prima volta da un anello a botte. Un Magic Circle aggiunge ulteriore resistenza alle mosse di Pilates e in genere non viene utilizzato da solo.

Fonte:https://www.pilatesdigest.com/pilates-cadillac-reformers/

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