Come rendere più divertente l'allenamento di baseball, Parte 1

Se sei mai stato in un solco prima, sai che tende a drenare tutto l'entusiasmo, energia, creatività e divertimento proprio fuori di te.

Una volta ho sentito qualcuno dire, “Essendo nella stessa vecchia routine, facendo la stessa vecchia cosa, è come mangiare sempre gli avanzi.” (Autore sconosciuto)

La pratica del baseball può essere allo stesso modo.

È uno sport di abilità e abbiamo bisogno di praticare le basi correttamente ancora e ancora e ancora.

Praticare i fondamenti del baseball è un po' come mangiare le verdure... sono importanti per essere forti e in salute.

Ma solo perché è un gruppo alimentare di base, non significa che debba essere noioso.

Ti ricordi quando la parola "cavoli di Bruxelles" creava un'immagine mentale di bolliti, poltiglia senza sapore? Solo sentire la parola mi ha fatto rabbrividire!

Ma oggi, le cose sono ben diverse. I cavoletti di Bruxelles sono l'elemento caldo del menu di ogni ristorante alla moda.

Perché? Cosa è cambiato?

È la stessa verdura di sempre.

Quello che è cambiato è stata la presentazione.

Gli chef sono diventati sempre più creativi su come usarli (l'arrosto con pancetta è ancora uno dei miei preferiti). E con quella creatività e divertimento sono arrivati ​​risultati di gran lunga migliori.

Ora Bruxelles vola via dagli scaffali quasi velocemente come la carta igienica in una pandemia!

Un droghiere ha detto che è passato dall'ordinarli una volta all'anno a ordinarli ogni due settimane... e continua a vendere regolarmente. E le fattorie hanno aumentato i terreni agricoli dedicati alla coltivazione dei cavolini di Bruxelles di oltre il 400%.

Piuttosto che essere evitato, odiato ed evitato, ora loro... e i loro benefici per la salute... hanno molte più probabilità di entrare a far parte della mia dieta.

Nei prossimi giorni, Voglio condividere con voi 3 modi pratici per trasformare la pratica dei fondamentali "bolliti" in "arrostiti con aglio e pancetta".

Quindi ecco il numero 1 su come mettere il DIVERTIMENTO nei fondamenti del baseball (scusa il cattivo gioco di parole di papà)

Idea #1 – Concorso

Qualcosa sull'aggiunta di un cronometro a un'esercitazione o sulla creazione di una sana competizione per il lavoro fondamentale intensifica la concentrazione e avvicina i giocatori.

Ecco un esempio del mondo reale...

Una mattina, quando ero con i Rangers, gli allenatori hanno chiesto a tutti gli interni di lanciare la palla intorno al clacson (raccoglitore in terza base, alla seconda base, alla prima base e di nuovo al ricevitore).

La messa a fuoco era bassa.

L'intensità è diminuita...

…e gli interni della Major League lasciavano cadere le palle e facevano scarsi tiri a soli 90 piedi. È stato difficile farne parte e so che è stato difficile da guardare per gli allenatori.

Poi, il nostro allenatore sul campo ha fermato l'esercitazione, tirò fuori il suo cronometro.

Siamo entrati in gruppi di 4 e abbiamo fatto una competizione, vedere quale gruppo potrebbe ottenere la palla intorno alle basi il più veloce. La squadra perdente doveva preparare il pranzo per la squadra vincente.

Oh, quanto velocemente le cose sono cambiate! I tiri erano nitidi e precisi, le palle non toccavano terra, parlare e scherzare si fermavano durante l'esercitazione e la concentrazione era alta. Ma, dopo che la palla è tornata nel guantone da ricevitore, iniziò il discorso.

C'era eccitazione, divertente trash parlando avanti e indietro e un tempo per la prossima squadra da battere. (A proposito, abbiamo vinto, ed è stato uno dei migliori panini al tacchino che ho mangiato quella primavera.)

Quindi ecco qua. Lo stesso noioso esercizio può avere una nuova esplosione di entusiasmo, fatica e divertimento se riesci a far emergere la natura competitiva dei tuoi giocatori .

Ora, se hai trovato un modo per incorporare la competizione o il divertimento nella tua pratica di baseball AT HOME, Mi piacerebbe sentirne parlare.

Successivamente condividerò una storia su Omar Vizquel, e come ha mantenuto il DIVERTIMENTO nei fondamenti... anche dopo 24 anni di carriera di pratica degli STESSI fondamenti PI E RIPETUTAMENTE. Ti svelerò presto il suo segreto per mantenerlo fresco.

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Rimani sano e salvo,

Doug

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[Come rendere più divertente l'allenamento di baseball, Parte 1: https://it.sportsfitness.win/sportivo/baseball/1006047030.html ]