Come plasmare un pezzo bocca correttamente
Pot
Acqua
Spoon
Mostra Altre istruzioni
1
Bollire un pentola di acqua .
2
Rimuovere pentola dal fuoco e lasciarla raffreddare per circa un minuto .
3
cadere il boccaglio in acqua e lasciare lì per 30 secondi .
4
Utilizzare un cucchiaio per rimuovere il boccaglio dall'acqua . Scuotere l'acqua in eccesso . Usare cautela ; il boccaglio sarà molto caldo .
5
Posizionare il boccaglio in bocca . Centrare sui vostri denti superiori e delicatamente mordere . Aspirare l'acqua in eccesso e l'aria premendo la lingua contro la parte posteriore dei denti superiori . Utilizzare le dita per premere la parte anteriore del bocchino contro i denti e gengive .
6
Lasciare il boccaglio in bocca per 30 secondi . Rimuovere e lavare il boccaglio sotto l'acqua fredda . Testare il comfort e la vestibilità del boccaglio .
[Come plasmare un pezzo bocca correttamente: https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006035668.html ]