Tecniche di Cricket Mantenere

In cricket, ogni squadra ha un giocatore designato che agisce come wicketkeeper . Il wicketkeeper sta dietro ceppi , anche se la distanza è lontano dai ceppi dipende dalla velocità del lanciatore . Il wicketkeeper è il difensore che è il più coinvolto nell'azione , lui deve concentrarsi su ogni palla. Il wicketkeeper indossa pastiglie di protezione e un paio di guanti che hanno tessitura tra il pollice e l'indice . Stance

Come wicketkeeper , si sono costantemente in movimento su e giù , quindi è importante avere una posizione confortevole. Le ginocchia devono essere piegate e si dovrebbe essere in una posizione rannicchiata , appena fuori la linea del moncone off . Inserite il vostro peso sulle palle ai piedi , con le mani tenute vicine tra loro tra i piedi e le dita rivolte verso il suolo . Tenere la testa ancora .
Prendendo la palla

wicketkeepers possono essere coinvolti su ogni pallone , facendo come si prende la palla dietro i ceppi molto importante . Avere una buona tecnica vi aiuterà a prendere la palla in modo pulito ed evitare di versare le catture e concedendo corse inutili . Inizia nella propria posizione normale e come giudichi il rimbalzo della palla , il vostro corpo dovrebbe aumentare di conseguenza. Spostare i piedi in modo che il corpo è in linea con la palla. Per le palle sotto il petto , prendere la palla con le dita rivolte verso il suolo . Se la palla è al di sopra dell'altezza del torace , girare la testa , ruotate il corpo e prendere la palla con le mani in posizione orizzontale .

Morbide mani

quando si sta prendendo la palla dietro i ceppi è necessario avere mani morbide . L' idea è quella di massimizzare il tempo di contatto tra la palla e le mani. Per fare ciò , rilassare i gomiti e muovere le mani in direzione della palla . Ciò consentirà di ridurre l'impatto della palla che colpisce i guanti e impedire che la palla rimbalza . Cercando di prendere la palla con le mani rigide aumenta solo le probabilità di cadere la palla e può portare a lesioni .

Torna da difensori

wicketkeepers tradizionalmente hanno preso la palla dietro i monconi quando un difensore lancia la palla a loro, ma sta diventando sempre più comune per wicketkeepers a prendere i ritorni di fronte ai ceppi . In questo modo si riduce la necessità di un colpo diretto e consente di rimuovere le balle più rapidamente che se stavi aspettando dietro i ceppi . Ottenere lateralmente a monconi e piantare una gamba dai ceppi per aiutare con il vostro posizionamento . Questo vi permetterà di raccogliere i tiri che non raggiungono i ceppi e portare le mani attraverso un arco di rompere le porte.


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