Come essere un buon wicket-keeper

In cricket, campi wicket - keeper direttamente dietro i ceppi ed è incaricato di adottare le palle consegnate dal bowler . Il wicket -keeper è l'unico giocatore sul lato fielding permesso di indossare guanti , e lui di solito porta anche pastiglie wicket- keeper specializzati , che sono più piccoli di quelli indossati dai battitori . Compiti principali del wicket - keeper comprendono prendendo catture , stumping battitori di opposizione , raccogliendo tiri da difensori e offrendo supporto e consulenza al capitano e giocatori di bocce . Le migliori wicket -keepers sono ordinate dietro i ceppi , scendono in poche catture possibile e possano contribuire con la mazza pure. Istruzioni
1

sviluppare una buona tecnica di cattura . Come un wicket -keeper , ti verrà richiesto di catturare centinaia di palline durante il corso di una partita , così buona tecnica è fondamentale , questo migliorerà le prestazioni e prevenire gli infortuni . Utilizzare due mani e tenere d'occhio la palla fino a quando atterra nei vostri guanti. Tenere la testa ancora e rilassare i gomiti come ci si sposta i guanti verso la palla .
2

Imparare a mantenere la vostra attenzione . Come il wicket -keeper , c'è una forte probabilità sarete coinvolti in ogni consegna folgorato dal vostro team . Le vostre capacità fisiche vorranno solo voi finora come un wicket -keeper , soprattutto quando si inizia a stancarsi da una lunga giornata sul campo . La concentrazione è fondamentale per la posizione , in modo da allenarsi a spegnere mentalmente tra consegne prima di riacquistare messa a fuoco come la bombetta prepara a scodella la palla successiva .
3

superare eventuali errori . E ' naturale che ti versa un fermo ogni tanto , ma i migliori wicket -keepers sono in grado di dimenticare in fretta i loro errori . Wicket- keepers hanno il dovere di offrire incoraggiamento e sostegno ai loro giocatori di bocce e non può permettersi di lasciare che un errore di personale influisce il loro modo di operare.
4

Campo getta da difensori di fronte a dei monconi . Tradizionalmente , wicket -keeper hanno rendimenti dai difensori dietro i ceppi , ma portarli davanti a monconi sta crescendo sempre più comune . Impianto una gamba dai ceppi per aiutare posizionarsi correttamente e raccogliere la palla , portando le mani attraverso un arco di sloggiare le balle . Questo metodo aiuta a diminuire l'importanza di un colpo diretto ed è un modo più veloce per rimuovere le balle .
5

Imparare a stare dietro le porte. Arrivare da vicino i monconi aiuta a mantenere un battitore nella sua area ed è un modo efficace per contrastare stroke play aggressivo da un battitore . Ottieni il tuo corpo e guanti più vicino possibile ai ceppi , come si può . Questo riduce il tempo necessario per fare un stumping e permette di restringere l' angolo dovrebbe deviare la palla fuori del blocco , dandovi una migliore possibilità di fare catture . Posizionatevi appena fuori dal off- moncone in modo da avere una visione chiara del bowler rilasciare la palla. Ciò consente di leggere la linea della palla e ottenere la posizione migliore per prenderlo dietro i ceppi .


[Come essere un buon wicket-keeper: https://it.sportsfitness.win/sportivo/cricket/1006003247.html ]