Golf Istruzione : Come Pivot & Srotolare

Il termine " pivot" si riferisce ad una serie di movimenti che compongono l'inizio di un'oscillazione di golf . Questi movimenti vento , o " coil , " il corpo . Il movimento complessivo crea resistenza tra il corpo superiore e inferiore del corpo in un modo che dà l'oscillazione sua energia potenziale . " Srotolamento " è il movimento che trasferisce energia alla palla . Anche se il processo è spesso discusso in maniera step - by- step , è importante che l'atleta uniscono le fasi dello swing in un unico movimento fluido senza pause o stuttering.Things che vi serve
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1

Inclinare il busto leggermente in avanti ; flettere leggermente le ginocchia ; e mettere il vostro peso sulle punte dei piedi . Lascia la larghezza di una mano tra il corpo e il club . Estendere completamente il braccio sinistro , ma lasciare il braccio destro leggermente piegato . Questo fa sì che la spalla destra a cadere .
2

Ruotare il fianco destro lontano dalla palla , che è il movimento iniziale del swing. Non iniziare lo swing con le mani . Continuare il turno fino a quando la parte superiore del corpo è molto più a destra come si può andare . Tenete gli occhi sulla palla per la totalità dello swing .
3

Cazzi polsi quando le mani sono circa vita alta . Secondo il sito Golf Medic , ciò rafforzerà la bobina . A questo punto , la maggior parte del peso dovrebbe essere sulla gamba destra .
4

Ruotare le spalle in modo che siano perpendicolari alla traiettoria prevista della palla con la schiena rivolta verso il bersaglio. Qui, il centro del petto dovrebbe essere sopra il ginocchio destro . Trasforma il tuo corpo più basso solo la metà per quanto riguarda le spalle in modo che i fianchi sono quasi , ma non del tutto , perpendicolare alla traiettoria prevista .
5

lentamente distendersi . Tenere la testa e la colonna vertebrale costante ed evitare movimenti bruschi . A questo punto il ginocchio destro si muove verso il piede sinistro ; la tua vita gira nella direzione che si intende colpire la palla ; il petto si snoda ; e apre l'anca sinistra . Questa apertura dell'anca crea lo spazio che permette le braccia di passare attraverso e finire lo swing .
6

spostare il peso da destra a sinistra . Girare il ginocchio destro verso l'interno . Raddrizzare la gamba sinistra . Coordinate del vostro corpo svolgimento , o " sbobinatura ", con il movimento del braccio in modo che al momento dell'impatto i fianchi stanno iniziando ad aprire a sinistra e le spalle sono parallele alla palla . Non permettere che i fianchi di torsione completamente a sinistra prima di colpire la palla e non colpire la palla con i fianchi in ritardo .
7

Un- gallo i polsi l'istante prima di colpire la palla . Questo crea un movimento frustate che dà lo swing più velocità . Seguire attraverso dopo un contatto con la palla. Dopo l'altalena , la maggior parte del peso dovrebbe essere sulla gamba sinistra e le anche dovrebbero essere girati a sinistra, di fronte alla direzione della palla è in viaggio . Il tallone destro dovrebbe essere sollevata con la punta del piede punta verso il terreno . L'anca destra dovrebbe essere passato il punto di partenza della palla .


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