Come smettere di lanciare le mani durante un'oscillazione di golf

Circa l'80-90 percento dei golfisti dilettanti "capovolge" le mani nel tentativo di riportare la mazza in posizione all'impatto, dice Jack Nicklaus e l'insegnante di golf Jim Flick. I salti mortali possono essere un polso sinistro a coppa al momento dell'impatto che provoca un debole, un tiro scavato o un gancio urlante quando la mano destra fa girare la mazza in una rotazione eccessiva. Fissare il flip nel tuo swing ti aiuterà a colpire la palla in modo più coerente e con più potenza.

Elimina la tensione. Un buon swing da golf richiede un setup corretto e un backswing e un downswing che ti riportano a quel setup corretto quando colpisci la palla. Flick dice che la sensazione corretta all'impatto è quando l'avambraccio sinistro è davanti alla palla e il polso sinistro è leggermente piegato, non a coppa. Consiglia di allentare la tensione tra le braccia e di far oscillare liberamente la mazza per aiutare a portare le mani e le braccia in questa posizione corretta.

All'impatto, punta la mano sinistra verso il bersaglio. Hank Haney, che ha allenato Tiger Woods per sei anni, dice:"Idealmente, il dorso della mano sinistra dovrebbe essere rivolto verso il bersaglio al momento dell'impatto; questa è la tua chiave." Una mano sinistra rivolta a sinistra del bersaglio al momento dell'impatto invierà la palla a sinistra su un gancio o un tiro, e la mano sinistra che punta a destra all'impatto significherà una spinta o una fetta.

Sposta il peso correttamente durante l'altalena. Il precedente istruttore di Tiger Woods, Butch Harmon, dice che per praticare un corretto trasferimento di peso, colpisci un leggero pendio in discesa. Ciò forzerà il trasferimento del peso e promuoverà la sensazione di colpire e attraversare la palla, che ti impedirà di girare le mani per compensare lo scarso trasferimento di peso.

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