Come essere un Goaltender in Hockey

Per essere un portiere di hockey , un giocatore ha bisogno di mani veloci , fondamentali solidi e un approccio coraggioso . Perché goaltending è un ruolo reazionario , un giocatore deve essere in grado di rimanere concentrati durante l'intero gioco, oltre a stabilire la sicurezza puck quando i colpi vengono a modo suo. Un portiere di successo cerca sempre di mantenere il suo corpo tra il disco e la gabbia . Cose che ti serviranno
portiere pastiglie
portiere bastone
portiere guanto
Goalie bloccante
portiere mascherare
Hockey obiettivo
Mostra più istruzioni
Istruzioni

1

lavorare sodo in pratica per prepararsi per la posizione portiere . Perché la posizione è l'ultima linea di difesa , è importante possedere sia la forza mentale e la coordinazione fisica . Concentrarsi sugli aspetti semplici del gioco che è possibile controllare . Permettete ai vostri reazioni naturali a prendere il sopravvento.
2

stessi Posizionare al centro della piega obiettivo all'inizio di ogni periodo , un metro o così fuori dalla linea di porta . Tenere il portiere sporgono davanti al tuo corpo con la mano dominante e assicurarsi che la lama del bastone poggia piatta sul ghiaccio . Indossare il guanto del portiere sul l'altra mano .
3

Traccia il puck con i vostri occhi in ogni momento. Quando il disco è su un lato del ghiaccio , tagliare l'angolo offensiva coprendo quel lato della gabbia e squadratura corpo al giocatore con il disco . Mantenere una grande cornice in modo che si prende tanto della gabbia il più possibile. Non compattare le spalle o curvare la schiena eccessivamente, in quanto questo riduce al minimo la copertura rete .
4

Se un pass cross- ghiaccio è fatto vicino alla linea blu , seguire il disco con i vostri occhi e T -push attraverso la piega . A T -push è un movimento laterale , di solito fatta quando il disco è lontano dalla rete , che è fatto in modo tale da eliminare il "cinque buco", lo spazio aperto tra le gambe e pattini del portiere . Questo vi permetterà di ottenere in grado di coprire l'altro lato della rete ( mentre ancora in piedi ) . Quando si utilizza un T -push per passare al lato sinistro della porta , spingere con il piede destro . Quando si sposta sul lato destro della porta , spingere con il piede sinistro .
5

Se un pass cross- ghiaccio è fatto vicino al vostro obiettivo , utilizzare la mossa farfalla -slide per attraversare la piega rapidamente . Questa mossa è simile al T -push , ma richiede il portiere per far scorrere rapidamente attraverso la piega e gettare la lunga pad della gamba non spingere piatta sul ghiaccio .
6

bloccare i colpi bassi con le pastiglie e il tuo bastone e cattura elevato scatti con il guanto . Cercare sempre di ottenere il disco quando è nei pressi di porta . Se si ottiene un pezzo del disco , ma rimane sciolto , una opportunità di rimbalzo può sorgere per la squadra avversaria . Quando il disco è a rotazione o rimbalzare davanti alla gabbia , fate del vostro meglio per swat al lato del ghiaccio con il bastone. Se è abbastanza vicino da raggiungere, soffocare il puck con il guanto e tenere su di esso .
7

Guarda i tuoi compagni di squadra e di essere consapevoli della loro posizionamento ghiaccio in ogni momento. In questo modo, si può potenzialmente iniziare una veloce pausa per il reato . Un pass polso fermo ad un uomo aperto può portare ad un obiettivo di competenza per la tua squadra . Tuttavia, se non si è aperta , giocare sul sicuro e trattenere il puck o dare a un uomo di punta nelle immediate vicinanze .


[Come essere un Goaltender in Hockey: https://it.sportsfitness.win/sportivo/hockey/1006003546.html ]