Cinque paure che impediscono alle persone di fare immersioni subacquee

Non dobbiamo dirti che le immersioni subacquee sono uno sport fantastico. Viaggiamo regolarmente in località esotiche e ci leghiamo ai nostri compagni subacquei per la nostra passione condivisa. E anche se le immersioni subacquee affascinano molte persone, la maggior parte di loro non ci prova mai. O, si fermano a metà del loro primo corso di certificazione per immersioni subacquee a causa della paura che non possano scrollarsi di dosso. I timori che impediscono alle persone di immergersi vanno dall'annegamento alla vita marina. Ma con una formazione adeguata, puoi affrontare e superare tutti questi.

Innanzitutto, è importante sapere che le immersioni subacquee sono uno sport molto sicuro. Ogni anno muoiono più persone giocando a tennis o correndo che a causa delle immersioni subacquee. E quasi tutto quello che passiamo il nostro tempo ad imparare, in particolare nei primi corsi subacquei, riguarda la sicurezza.

Paure che impediscono alle persone di fare immersioni subacquee

Secondo, aiuta ad affrontare la paura specifica che ti trattiene. L'immersione non è per tutti, ma supponendo che qualcuno voglia fare un tentativo, ecco cinque paure che impediscono alle persone di fare immersioni subacquee, e come affrontarli.

Paura di annegare

È una paura naturale:siamo animali terrestri, non acquatici. Così improvvisamente trovandoti sotto la superficie di una piscina, il lago o l'oceano con un apparato estraneo in bocca può essere scoraggiante. A meno che la tua paura di annegare non sia una vera fobia, la maggior parte delle persone trova sollievo semplicemente rallentando e rimanendo superficiale. Non andare oltre o più in profondità finché non sei abbastanza pronto. Non iniziare con gli esercizi subacquei troppo velocemente; prenditi semplicemente del tempo per sederti tranquillamente sul fondo e abituati a respirare sott'acqua.

Paura degli squali (o di altri animali marini)

Alcune persone trovano spiacevole l'idea di entrare nel regno degli squali, e immaginate feroci macchine per l'alimentazione in agguato negli abissi, aspettandoli. Altri trovano sgradevoli i polpi o le anguille, o addirittura spaventoso. Queste paure sono purtroppo alimentate dai media, ma se questa è una fobia totale, quindi molti potenziali subacquei devono affrontarlo con un professionista. Se hai un amico che è in ansia per le immersioni a causa degli squali, mostra loro i numeri e spiegalo molto bene, pochissimi animali marini sono pericolosi per le persone, e che gli attacchi sono molto rari, in particolare contro i subacquei. Può aiutare un nuovo subacqueo ad affrontare questa paura comune rendersi conto che la maggior parte degli animali, compresi gli squali, evitateci a causa delle rumorose bolle che produciamo ogni volta che espiriamo.

Claustrofobia

La sensazione di essere “intrappolati” sott'acqua, forse aggravato dalla pressione dell'acqua, può far sentire claustrofobico ad alcune persone. Questo può causare qualsiasi cosa, dal disagio al panico totale, che può portare un subacqueo a risalire troppo velocemente dalla profondità.

Se questa sensazione affligge comunemente te o un compagno di immersione, la cosa migliore da fare è cercare di calmare la mente. Concentrati sul tuo respiro; ricorda a te stesso che puoi riemergere in qualsiasi momento; e tieni la mente su ciò che stai facendo e vedendo, piuttosto che sull'acqua tra te e la superficie. Vacci piano e non spingerti troppo lontano. Abituati lentamente alla sensazione di essere sott'acqua. Nel trattamento della fobia, questo sarebbe chiamato desensibilizzazione sistematica. Se senti che la claustrofobia ha la meglio su di te, è meglio abbandonare l'immersione mentre sei ancora relativamente calmo e puoi risalire a una velocità normale, piuttosto che spingerti troppo oltre e poi rischiare di farti prendere dal panico in profondità. È anche molto più probabile che tu voglia immergerti di nuovo dopo un'esperienza come questa se finisci semplicemente l'immersione quando è necessario.

Paura di correre l'aria

Mentre legato alla paura di annegare, questo è più specifico, e si concentra sull'interruzione improvvisa dell'alimentazione dell'aria, o a causa di un guasto all'attrezzatura o semplicemente perché il subacqueo rimane senza aria.

Uno dei modi migliori per superare questa paura è semplicemente inspirare il regolatore per abituarsi a come ci si sente. Inizia sulla terraferma, se necessario. Anche imparare una buona gestione dell'aria è utile, incluso insegnare ai subacquei a controllare regolarmente i loro manometri. Anche imparare a fidarsi della propria attrezzatura aiuta. Di solito dico alle persone che non ho mai, nei miei oltre 20 anni di immersioni, visto che l'attrezzatura usata correttamente non funziona. Se un regolatore dovesse fallire, la costruzione moderna significa che un tale fallimento lo farà fluire liberamente. Essenzialmente fornirà troppa aria, non troppo poco.

Paura di sbagliare

Le immersioni subacquee sono diverse da qualsiasi cosa la maggior parte delle persone abbia mai provato prima. Ti richiede di navigare in 3D e mette a dura prova il tuo corpo che è molto diverso dalla maggior parte degli altri sport. Devi anche padroneggiare un set di abilità specifico, come la rimozione della maschera, in bilico senza peso e altro ancora. Tutte queste nuove richieste possono sembrare scoraggianti per alcune persone, e temono di fallire e di sembrare stolti. ho trovato questo, paradossalmente, essere particolarmente vero per le persone che sono abbastanza abituate all'acqua, come gli ex nuotatori competitivi. La loro esperienza in acqua significa che si pongono elevate esigenze in termini di comfort e padronanza delle abilità. Ciò è ingiusto in quanto le abilità necessarie per padroneggiare le immersioni subacquee sono solo parzialmente correlate al nuoto in superficie.

Se desideri provare le immersioni ma temi che sia troppo complicato per te, accettare che è una nuova abilità, uno che richiederà lavoro per padroneggiarlo. Abbraccia l'idea di essere di nuovo un principiante in qualcosa. Goditi la sfida di imparare qualcosa di completamente nuovo. Sappi che le paure che impediscono alle persone di immergersi sono comuni:non sei solo. In qualità di istruttore, Ricordo sempre alle persone che le immersioni subacquee sono uno sport non competitivo. Non c'è bisogno di "essere il migliore". Ogni subacqueo sviluppa le proprie abilità al proprio ritmo. Uno studente un po' lento all'inizio può superare tutti gli altri in seguito.

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