Come fare Layup Con Contact

Il layup è uno dei colpi più fondamentali nel basket ed è una manovra che ogni giocatore dovrebbe imparare prima di giocare in modo competitivo . Mentre layup sono un modo semplice per fare un cestino su una fuga , se c'è un difensore tra voi e il contatto netto making, le probabilità che il colpo andando nella diminuiscono . E ' possibile fare un layup anche con contatto da un difensore facendo le mosse giuste . Istruzioni
1

rimanere bassi , come si sta andando in direzione del difensore . Tenere le ginocchia piegate e come si arriva , entrare in contatto con la schiena e il vostro posteriore , mantenendo le braccia e la palla lontano da l'avversario . Tenere il palleggio basso e veloce e tenere d'occhio per gli altri difensori come ci si sposta verso il canestro .
2

Fai un passo spinta verso il canestro . Tenere il petto e la testa centrata su le ginocchia e il braccio verso il canestro fino a impedire il difensore che il contatto di raggiungere trovi Usa il tuo braccio a dribblare e , come al punto 2 , mantenere il palleggio basso per evitare ruba .

3

Metti la tua spalla sul fianco del difensore come fate il giro intorno a lui ed estendere il palleggio verso il canestro . Non cercare di tornare in lui o andare a canestro con la pancia di fronte a lui . Fare un rapido giro intorno e cominciare la vostra salto verso il canestro .
4

Tieni gli occhi sul cerchio , come si va su. Tenete a mente dove il difensore è e come si sta muovendo per impedirti di fare il layup . Mentre si solleva il palleggio , scegli la mano migliore per sparare con che non mancherà di tenere la palla lontano dalla bloccante colpo . Se il difensore si sposta verso l'esterno , non abbiate paura di usare le mani all'interno .
5

spingere la palla e contro il tabellone nel cestino . Tenere il braccio dritto possibile, come si effettua il tiro per evitare che andare fuori bersaglio .


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