Come fare mancina Lay - Ups

In una partita di basket , non avrete sempre la scelta su quale lato del cestello si vuole avvicinare per un lay- up . Tempo ristretto o di un giocatore avversario potrebbe costringere al lato sinistro del cestello , anche se sei di destra dominante. Non essere tentato di eseguire questa lay- up con la mano destra . Conoscere e praticare una mancina lay - up ti dà più fiducia e una migliore possibilità di fare il colpo quando sei in un pizzico . Istruzioni
1

palleggio con la mano sinistra . Avvicinatevi al cestino dal lato sinistro del campo. L'angolo esatto di approccio dipende da ciò che sente a suo agio e ciò che è disponibile .
2

iniziare la vostra ultimi tre passaggi con il piede destro . Tagliare la distanza a canestro a metà con un passo di sinistro , poi passo con il piede destro di nuovo .
3

primavera dal piede destro , spingendo attraverso il tallone e poi via l' toe . Spingere il ginocchio sinistro fino a creare un angolo retto .
4

AIM per l'angolo superiore sinistro del riquadro rosso sul tabellone . Spingere la palla verso l'alto con il dorso della mano rivolto verso l'alto fino a quando il braccio si raddrizza completamente . Come le serrature gomito , raddrizzare il polso e spingere la palla con la punta delle dita .
5

terra con il piede destro , quindi portare il piede sinistro verso il basso e di lato per bilanciare se stessi .



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