Come fare Spins avanzate nel pattinaggio di figura

Figura pattinatori imparano a padroneggiare diversi tipi di giri , ma in avanti in posizione verticale gira rapidamente possono essere elevati da quella di base a quello avanzato . Ecco come . Istruzioni
1

Eseguire una croce ripercorrere e scivolare sul retro bordo interno del piede destro, con il braccio destro disteso davanti a voi e il vostro braccio sinistro dritto dietro di voi .

2

Ruotare le spalle in senso antiorario e passo sul ghiaccio con il tuo skate sinistra .
3

battenti entrambe le braccia intorno alla parte anteriore del torace in senso antiorario .

4

Tuck le braccia in stretto al tuo petto e cominciare a girare con la sinistra piegata al ginocchio .
5

Stare in piedi per raggiungere una posizione corretta filatura, mantenendo solo un lieve curva la gamba sinistra .
6

Avvolgere la gamba destra intorno alla gamba in piedi e tenere le braccia nascosto stretto. Questa posizione consentirà la velocità di rotazione ad aumentare.
7

passo fuori dal giro con la gamba destra e rilasciare le braccia ai lati . Scivolano via a ritroso dallo spin sul ​​piede destro con il piede sinistro esteso dietro di voi .


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