Come fare una Spin Scratch in pattinaggio di figura

Lo spin zero, chiamato anche il "spin blur ", è una mossa classico nel pattinaggio di figura . Tradizionalmente , effettuate alla fine dei programmi , la centrifuga deve grande velocità per creare un effetto sfocato . Eseguire con perfetta esecuzione di "wow" il pubblico ogni volta . Istruzioni
1

stare sul ghiaccio nei vostri pattini completamente eretta con le braccia leggermente aperte di fronte a voi . Lentamente estendere la gamba libera in avanti verso il lato libero .
2

Tirate la gamba libera di fronte al vostro corpo gradualmente . Spingere verso il basso e si attraversa sopra la gamba di pattinaggio . Aumentare gradualmente la vicinanza della gamba gratuito per la gamba di pattinaggio . Tirare la gamba libera saldamente per creare uno spin graffio veloce .
3

Portate entrambe le braccia vicino al corpo , allo stesso tempo . Li spingere giù verso i fianchi o sollevarli sopra la testa durante lo spin zero. Tenere le braccia sulle spalle se si alza in su . Tenere le braccia vicine al corpo , se si tira giù . Tirare le braccia strettamente per aumentare la velocità della rotazione .
4

Rilasciare fuori dal giro. Se girare sul piede sinistro , toccare il piede destro verso il basso sul ghiaccio e spostare il peso ad esso . Piegare entrambe le ginocchia quando il piede destro tocca il ghiaccio e spingere te stesso all'indietro con il piede sinistro , con il bordo interno del vostro skate. Tenere le braccia in una posizione neutrale e non permettere loro di ruotare verso la parte posteriore . Se girare sul piede destro , fare il contrario .


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