Come fare un Forward Fuori 3 Accendere Ice Skates

Come si arriva meglio a skating , si inizierà a aggiungere giri. L'attaccante turno esterno è una svolta importante , in quanto può aiutare set per movimenti più complicati, come salti e altro ancora. Istruzioni
piede sinistro
1

spingere con il piede destro come si inizia un attaccante esterno a 3 -turn su pattini da ghiaccio , e iniziare a girare in cerchio a sinistra.

2

Glide su due piedi per cominciare , e torcere il busto verso l'interno del cerchio .
3

Tenere il braccio sinistro indietro e piegare il braccio destro al gomito e croce sopra il petto .
4

ruotare il corpo a sinistra, come si fa l'attaccante turno esterno a sinistra su pattini da ghiaccio , e districare il vostro corpo in modo che si finisce per pattinare all'indietro, ancora in un cerchio .
5

Iniziare l'attaccante esterno a 3 svoltare nuovamente sui pattini da ghiaccio , ma questa volta , alza il piede destro .
6

Ripetere il resto i passaggi precedenti , e finiscono per pattinaggio a ritroso , ancora in un cerchio. Questa pratica più e più volte finché non si è in grado di fare l'attaccante esterno a 3 girare senza intoppi .
Piede destro
7

Ripetere l'esterno 3 -turn , ma farlo in giro per il cerchio a destra .
8

Inizia pattinaggio con entrambi i piedi , e tenere il braccio destro indietro , il braccio sinistro incrociate sul petto.
9

fare di nuovo la stessa procedura , ma su un solo piede destro .
10

praticare all'esterno 3 - girare più e più volte finché non si è in grado di farlo senza problemi verso destra .



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