Come fare a termine Crossover nel pattinaggio di figura

pattinatori competitivi usa il crossover in avanti per condurre o collegare altri passaggi , come salti , curve e rotazioni . Un pattinatore deve tenere i pattini sul bordo corretta e centrare il suo peso per mantenere slancio e di eseguire correttamente un crossover in avanti . Istruzioni
1

stare sul bordo di un cerchio di hockey , di solito si trova nel bel mezzo della pista di ghiaccio . Posizionare il bordo esterno sinistro del pattino sul cerchio e posizionare il pattino destro parallelo alla vostra sinistra in modo che si sta affrontando in senso anti -orario .
2

Tenere il corpo in linea con i piedi , con la schiena dritta e il collo . Piegate le ginocchia .
3

Estendere il braccio destro direttamente di fronte il busto e il braccio sinistro dietro di voi con i palmi rivolti verso il ghiaccio .
4 < p > Spingere in avanti con il tuo skate destra , con il bordo interno della lama . Sollevare ed estendere la gamba destra dietro di voi . L' lasciato fuori bordo del pattino sinistro dovrebbe rimanere sul cerchio di hockey , mentre si scivola .
5

Attraversare il tuo skate destra sopra la sinistra e posizionarlo sul ghiaccio in modo che il bordo esterno destro della destra Skate è vicino alla sinistra bordo esterno del pattino sinistro .
6

scorrere il pattino sinistro indietro , mantenendo il peso sul bordo esterno sinistro . Portate il piede sinistro indietro fino alla posizione parallela . Ora dovreste essere in posizione di partenza originale, ma che scivola intorno al cerchio di hockey a sinistra bordo esterno del pattino sinistro e il diritto interno bordo del tuo skate destra.


[Come fare a termine Crossover nel pattinaggio di figura: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Pattinaggio-di-figura/1006015069.html ]

Pattinaggio di figura
  1. Come rafforzare il vostro corpo superiore in pattinaggio di figura
  2. Come imparare Pattinaggio Crossover
  3. Come prepararsi per una prova di pattinaggio di figura
  4. Come imparare le nozioni di base del pattinaggio di figura
  5. Come fare una Spin Scratch in pattinaggio di figura
  6. Come Stretch per il pattinaggio di figura
  7. Come vestirsi per pattinaggio di figura
  8. Come acquistare Pattinaggio di figura Gear
fitness Esercizi suggerimenti
  1. Come fare Edge Basic in pattinaggio di figura
  2. Come fare a Spin One -Foot in pattinaggio di figura
  3. Come diventare un buon Skater
  4. Come fare il Three -Turn Esercizio nel pattinaggio di figura
  5. Come fare a termine Crossover nel pattinaggio di figura
  6. Come fare Mohawk Esercizio nel pattinaggio di figura
  7. Come Spin nel pattinaggio di figura
  8. Come smettere di pattinaggio di figura
  9. Come fare Spins avanzate nel pattinaggio di figura
  10. Come trovare un Pattinaggio di figura Coach
Pattinaggio di figura
  1. Sport Avventura
  2. tiro con l'arco
  3. Auto Racing
  4. badminton
  5. baseball
  6. pallacanestro
  7. Beach volley
  8. Andare in bicicletta
  9. bowling
  10. boxe