Come destra rovesciato Kayak

raddrizzamento un kayak è una manovra che ogni kayaker dovrebbe sapere . Una mossa comune , noto come il "roll sweep, " richiede uno sforzo relativamente minimo e può salvare la vita in un pizzico . Ricordate , è necessario eseguire questa mossa quando sei a testa in giù in acqua . Pratica in una zona sicura con un partner nelle vicinanze , nel caso in cui i vostri tentativi iniziali falliscono . Istruzioni
1

piegarsi in avanti e si spegne alla sinistra del kayak . La testa deve quasi toccare il kayak.
2

Stick le mani fuori dall'acqua sul lato sinistro . Tenere la pagaia parallela al kayak.
3

Sweep con la mano destra lungo il lato sinistro del kayak . Tenere la testa vicino alla superficie dell'acqua , così il kayak arriva sotto di voi .
4

Eseguire un anca a scatto mentre si fa scopare la pagaia . Guidare il ginocchio destro nella parte superiore del kayak e forzare il culo guancia sinistra sul sedile . Questo renderà il lato sinistro del kayak più pesante del lato destro. Lo spostamento del peso dovrebbe raddrizzare il kayak .
5

Preparati con la racchetta e raddrizzare la schiena . Recupera il tuo equilibrio e pagaia lontano .


[Come destra rovesciato Kayak: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/kayak/1006024694.html ]