Come Box Out un Giocatore Taller

E ' abbastanza ovvio che i giocatori più alti hanno un netto vantaggio nel basket . Ciò è particolarmente vero in situazioni di rimbalzo . Tuttavia, è possibile scatola con successo un giocatore più alto ricordando i tuoi fondamentali e seguendo alcuni semplici suggerimenti . Tenacia e assertività sono fattori chiave per il successo rimbalzi . Indipendentemente da quanto è alto l' altro giocatore può essere , mantenere il corpo tra lui e il canestro andrà un lungo cammino verso la riduzione dei suoi rimbalzi . Utilizzando la tecnica corretta è anche un ottimo modo per attirare falli , che può neutralizzare rapidamente l'efficacia dell'altro giocatore . Istruzioni
1

Iniziare tua casella -out come il tiratore raggiunge l'apice del suo tiro .
2

Entrare in contatto con il giocatore più alto prima che abbia la possibilità di avviare contatti con voi . Mantenere questo contatto per tutta l'azione di rimbalzo .
3

Mantenere una base larga , con la schiena dritta e le ginocchia piegate per abbassare il centro di gravità . Le braccia devono essere completamente aperte e leggermente indietro per creare un "muro" di fronte al giocatore più alto . Si sono in effetti "seduta" sul giro del giocatore più alto di ostacolare la sua capacità di saltare.
4

Anticipare dove la palla andrà , a seconda di dove colpisce il canestro . Scatti che colpiscono il tabellone tendono a rimbalzo più vicino al canestro. Scatti che colpiscono il bordo tendono a finire più lontano dal canestro .
5

Square è la tua corpo tra il giocatore più alto e il percorso previsto del rimbalzo .
6

Far scivolare i piedi per mantenere la vostra casella di fuori posizione come il giocatore più alto cerca di ottenere intorno a voi .
7

Vai con le braccia completamente estese verticalmente il più presto possibile. La tempistica dipende dalla vostra capacità di salto , e dovrebbe essere fatto a rimbalzare la palla il più velocemente possibile .


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