Come scegliere la scarpa da basket giusta

Scegliere la scarpa da basket giusta è una delle decisioni più importanti che un giocatore possa prendere. Il basket significa correre, salti e rapidi cambi di direzione che richiedono scarpe di buona qualità. Quando si selezionano le scarpe da basket, gli atleti devono considerare diversi fattori per fare la scelta migliore. Le scarpe da basket giuste possono aiutare un giocatore a fare bene in campo, e ridurre il rischio di lesioni a piedi e caviglie.

Fatti misurare il piede da un professionista in un negozio di scarpe da ginnastica. Le misurazioni aiuteranno a determinare la taglia di scarpe corretta, e se hai bisogno o meno di una scarpa con una calzata stretta o larga.

Scegli un tipo di scarpa da basket in base al tuo stile di gioco. I giocatori veloci e a tutto tondo dovrebbero usare una scarpa leggera con un'ammortizzazione moderata, flessibilità e supporto. I giocatori di potenza richiedono una scarpa più pesante con la massima stabilità e ammortizzazione.

Cerca un taglio di scarpe che offra il livello di protezione necessario. La maggior parte dei giocatori sceglie scarpe da basket alte perché offrono il massimo supporto alla caviglia. Alcuni giocatori preferiscono scarpe di fascia media o bassa perché sono meno restrittive.

Scegli una scarpa con una suola che soddisfi le tue esigenze. La superficie della suola sarà realizzata in gomma con un motivo che aiuterà ad afferrare il pavimento e fornire trazione. Alcune scarpe sono progettate specificamente per il gioco all'aperto e hanno suole più pesanti.

Prova le scarpe e prova la vestibilità. Prova la lunghezza premendo il pollice tra l'alluce e l'estremità della scarpa. Dovrebbe esserci una piccola quantità di spazio, sulla dimensione della tua miniatura. La larghezza della scarpa dovrebbe essere aderente, ma non troppo stretto. Fai anche qualche passo di corsa per assicurarti che il tallone non scivoli contro la parte posteriore della scarpa.

Consigli

Cerca di non preoccuparti eccessivamente del marchio o dell'aspetto. È più importante avere una buona scarpa che funzioni bene.

Avvertenze

Indossare scarpe da basket usurate può causare lesioni al piede da uso eccessivo. L'American Academy of Podiatric Sports Medicine raccomanda che i giocatori di basket delle scuole superiori e dei college sostituiscano le scarpe una volta al mese. L'uso quotidiano delle scarpe per gli allenamenti e i giochi logora il materiale della scarpa, e riduce la loro capacità di fornire il cuscino e il supporto necessari per proteggere il piede.

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