Come scegliere il miglior Walking Shoe

Buone scarpe da trekking sono le attrezzature fiocco di qualsiasi programma di fitness . Buone scarpe da trekking non deve essere costoso , ma devono essere sostituiti periodicamente per evitare infortuni. Cose che ti serviranno
paio delle vostre vecchie scarpe da passeggio
copia della tua impronta
buon paio di calze
vernice idrosolubile
Due fogli di carta che si adattano la lunghezza dei vostri piedi < br container > piana che si può stare in
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Scegli una scarpa che corrisponde al tuo stile . Oggi , scarpe da passeggio sono disponibili in molti stili e colori . Scarpe comode anche venire in stili sandalo . Indipendentemente da ciò, mentre lo stile può essere la prima cosa che inizia il processo di selezione , essere pronti al compromesso di stile per la misura .
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Identificare il modello arch . Prendete un foglio di carta per ogni piede . Mescolare un po ' di vernice a base d'acqua colorata ( come Crayola ) e versarla in un recipiente abbastanza grande per poter stare dentro aver fatto un passo nella vernice , un passo sulla carta poi via su un tovagliolo di carta in attesa di asciugare i piedi . Si dovrebbe avere lasciato le impronte su queste pagine che si possono ora portare con voi per negozio di scarpe atletica aiuto con il vostro selection.The scarpa più della tua impronta trasferiti , minore vostro arco . Alcune persone hanno i piedi piatti che significa l'intero piede avrebbe lasciato una stampa completa . Alcuni modelli di impronta richiedono plantari correttivi per migliorare la loro andatura (pattern a piedi) . Solo un professionista sanitario in grado di determinare e creare i plantari correttivi .
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Determinare il tipo di usura . Portare un vecchio paio di scarpe camminare /correre al negozio per visualizzare se si tende a portare fuori la parte interna o esterna dei vostri tacchi delle scarpe . Ciò può indicare deambulazione o problemi al ginocchio che i venditori di scarpe può aiutare a correggere con il giusto shoes.Your vecchia scarpa modello di usura può aiutare rappresentanti delle scarpe qualificati dare suggerimenti per i modelli di scarpe che sono genericamente progettati per offrire sostegno contro impatto negativo a piedi .

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ospitare per l'espansione del piede . Fitness passi tende ad aumentare il flusso di sangue e ci potrebbe anche essere qualche ristagno del sangue ai piedi di conseguenza . Questo può portare a gonfiore minore in piedi .
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Non ignorare i calzini . Calze aiutano con scarpa adatta e si sentono , e anche con l'usura e l'esperienza . Mentre scarpe da passeggio sono fatti per offrire supporto e resistenza agli urti in settori chiave , calze aggiungono un ulteriore livello di quella stessa tutela oltre ad affrontare piede che scivola in shoe.Foot scorrevole è il motivo principale per blister e altri disagi di scarpe fitness e l' camminare esperienza . Alcuni calze aiutano anche a mantenere i piedi asciugacapelli più , mentre alcuni sono semplicemente troppo ingombrante fare una scarpa altrimenti ben raccordo sembrano stretti .


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