I migliori Contapassi per passeggiate a piedi

Contapassi contare il numero di passi e sono strumenti preziosi da utilizzare quando si segue un programma di esercizio . Essi possono mostrare quanto lontano si può camminare e quanto hai migliorato nel corso del vostro programma di fitness . Credito per l'invenzione del contapassi va a Leonardo da Vinci , secondo l' American College of Sports Medicine , anche se questi primi dispositivi erano viziate e imprecisa. Pedometri di oggi utilizzano metodi diversi per dare i risultati più accurati . Comprendere le nozioni di base

Contapassi tipicamente rientrano in uno dei due gruppi in base a come lavorano , secondo l' American College of Sports Medicine . Essi dispongono di un braccio di leva a molla sospesi o un meccanismo accelerometro al suo interno per contare i passi . Il tipo di molla sospesa rimbalza ad ogni passo che fai e crea temporaneamente una corrente elettrica che conta i tuoi passi ogni volta volta che si collega . Contapassi Accelerometro leggono certi tipi di movimenti per determinare che contano come passi e che non lo fanno . Spesso questo tipo è la scelta migliore in quanto fornisce risultati più accurati , e scuotendo o scosse non conterà come un passo .
Scelta Caratteristiche

Caratteristiche svolgono un ruolo importante nella scelta del vostro contapassi. La migliore pedometro per voi dipenderà dalle vostre esigenze . Un escursionista può desiderare un semplice pedometro che conta solo passi mentre un altro vuole conoscere la distanza che sta coperto e il numero di calorie che è bruciato . Il pedometro dovrebbe includere una qualsiasi di queste caratteristiche si sente andrà a beneficio di più e si motivano a continuare a camminare . Lo schermo dovrebbe essere di facile lettura , e il pedometro dovrebbe fermare o allacciarsi in modo confortevole che non interferirà con il passo normale quando si cammina.
Trovare il miglior pedometro

prezzi per contapassi variano a seconda del numero di funzioni e precisione del contapassi , ma a partire dal febbraio 2009, il MayoClinic.com rileva un costo del modello base sotto $ 20. Più costosi contapassi possono fornire risultati più accurati, ma questo varia da contapassi . Il metodo migliore è quello di testare il pedometro prima di effettuare un acquisto. Poiché questo non è sempre possibile , leggere le recensioni on-line su Amazon.com o ConsumerSearch.com può dare un'idea se un pedometro specifico vale il prezzo .

Dopo aver deciso su una fascia di prezzo e le caratteristiche di base necessarie , il MayoClinic.com raccomanda di verificare che il contapassi e la sua clip o cinturino sembra robusto e durevole . Dovrebbe anche essere facile da usare e il display dovrebbe essere di facile lettura a colpo d'occhio , sia mentre lo si utilizza e dopo.


[I migliori Contapassi per passeggiate a piedi: https://it.sportsfitness.win/idoneità/a-piedi/1006007024.html ]