Come scegliere una scarpa running corretta

La scelta di una scarpa da running ben aderente è importante per prestazioni durante la corsa e il vostro comfort . Una scarpa da corsa corretta aderente può anche ridurre il rischio di injury.Things che vi serve
calze che si indossano durante l'esecuzione
vostri vecchi pattini correnti

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The Best Fit
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Scelta un negozio operativo locale di proprietà . Franchising e grandi aziende in grado di offrire grandi offerte su scarpe da corsa , ma il personale di vendita spesso non ricevono una formazione completa su come adattarsi scarpe da corsa .
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negozio alla fine della giornata . I piedi si gonfiano naturalmente nel corso di una giornata . L'acquisto di scarpe da corsa , alla fine della giornata farà in modo che le scarpe adatte , non importa quanto tempo si esegue .
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indossare o prendere le vecchie scarpe da corsa con te quando fai acquisti . Un esperto in montaggio scarpa sarà in grado di guardare il vostro modello di usura delle suole e aiutarvi a capire quali scarpe sarebbe meglio per voi . Se non altro , si potrebbe essere in grado di acquistare il nuovo anno modello delle vostre vecchie scarpe .
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Conosci il tuo pronazione . Pronazione è il rotolamento laterale che il piede fa quando colpisce il marciapiede . Calzolai stanno iniziando a progettare e contrassegnare le loro scarpe da corsa per aiutare il consumatore a correggere o sostenere le varie tipologie di pronazione . Un grande negozio operativo sarà in grado di aiutarvi a capire il vostro pronazione . Se non si ha accesso ad una grande personale di vendita , si può fare un test di semplice . Nastro un pezzo di carta sul pavimento . Cammina sulla carta con un piede bagnato. Se la parte del piede è molto magro , con poca definizione del alluce , allora si underpronate . Se l'impronta appare di dimensioni normali , allora probabilmente pronare normalmente. Se l'impronta appare ampia con un punto pesante l'alluce e la palla del piede , probabilmente overpronate .
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Conoscere la vostra forma del piede . Calzaturifici utilizzano sia dritto e curvo dura per fare scarpe da corsa . Guardate la stampa apportate nel passaggio 4 . Ritiene il centro della linea tallone con o è vicino al centro della pianta del piede ? Questo è un piede dritto . Se il centro delle linee tacco alto con le dita esterne , hai un piede curvo, e può avere bisogno di una scarpa fatta su un ultima curva .
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Compra buoni solette . Molte delle solette di scarpe da corsa sono progettati per essere rimosso e sostituito con solette after-market o plantari personalizzati .


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