Come sapere se una scarpa da running è neutrale

Non tutti hanno lo stesso trucco piedi o andatura in esecuzione . Questo può rendere difficile fare acquisti per un paio di scarpe da corsa , dato che ci sono tanti stili e caratteristiche tra cui scegliere . Se avete un arco normale , avrete bisogno di cercare un comodo paio di scarpe da corsa neutre . Istruzioni
1

Cercare una scarpa che ha meno imbottitura sulla soletta
2

Controllare il peso delle scarpe, . Scarpe neutre sono più leggeri rispetto ad altri tipi di scarpe da corsa .
3

cercare un neutro scarpe da corsa che offre meno supporti ed è durato curva , consiglia l'American Academy of Podiatric Sports Medicine . Curva durato curva scarpe dal tacco a vostro alluce , in una sorta di forma a " C" , invece di correre in linea retta da un capo all'altro .
4

Guarda per ammortizzazione che corre lungo l'esterno di una scarpa da corsa . Questo è comune in scarpe da corsa neutre , in quanto può aiutare a prevenire il piede si muova verso l'esterno . Scarpe da corsa neutri hanno anche qualche ammortizzazione nel tallone per mantenere il piede di rotolare verso l'interno .


[Come sapere se una scarpa da running è neutrale: https://it.sportsfitness.win/idoneità/corsa/1006000378.html ]