Come mettere le scarpe Triathlon Bike

Risparmio di tempo durante le transizioni di radersi secondi fuori del vostro tempo finale in una gara di triathlon utilizzando triathlon scarpe da ciclismo . Scarpe da ciclismo Triathlon , che utilizzano un sistema di pedali a sgancio rapido , può essere collegato ai pedali sulla bici con i tacchetti sul fondo delle scarpe . Invece di prendere il tempo di mettere le scarpe quando passa alla moto dopo una nuotata , si può togliere la moto e mettere i piedi nelle scarpe mentre in bicicletta . Il tempo di transizione diminuzione può permettere di guadagnare secondi su i vostri concorrenti . Istruzioni
1

Fissare le scarpe triathlon bici sui pedali della bicicletta prima della corsa . Fate questo mentre si prepara il tuo equipaggiamento per le due transizioni durante la gara .
2

Montare la moto durante la transizione dal nuoto al ciclismo e mettere i piedi sulla cima del triathlon scarpe da bici attaccate ai pedali .
3

pedale fino a raggiungere la velocità di crociera .
4

continuare a guardare avanti , come si costa. Raggiungere giù con la mano destra per assistere come si fa scorrere il piede destro nella scarpa destra e cinturino sulla scarpa . Reach giù con la mano sinistra e far scorrere il piede sinistro nella scarpa sinistra senza guardare in basso e cinturino sulla scarpa .
5

Inizia a costa quando sei vicino alla transizione successiva . Raggiungere verso il basso con la mano sinistra e unstrap la scarpa sinistra . Far scorrere il piede fuori e posizionarlo sulla parte superiore della scarpa . Raggiungere giù con la mano destra e unstrap la scarpa giusta . Far scorrere il piede fuori e posizionarlo sulla parte superiore della scarpa . Ciò farà diminuire il tempo di transizione al prossimo passaggio dal ciclismo alla corsa .


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