Come analizzare su Running Wear Sneakers
Scarpe da corsa
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Verificare la scarpa anche per portare in tutto il tallone e sotto la pianta del piede , e lievi segni di usura sotto l'alluce . Rivista Runners World afferma che l'80 per cento dei corridori mostrare questo tipo di usura . Anche l'usura indica un sano stile di corsa e senza bisogno di scarpe da corsa speciali . Tuttavia , se il canale è più grande o più pesante della media, podologi consiglia una scarpa con maggiore stabilità rispetto scarpa media .
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Controllare la scarpa per usura lungo il bordo esterno e la parte superiore della scarpa . Runners con modelli di usura lungo il bordo della scarpa sono supinators , o corridori che non rotolano loro caviglia verso l'interno come funzionano. L'intero peso del corpo scende sul bordo esterno della scarpa . I corridori che supinate invece di pronate sviluppare fratture da stress . Hanno bisogno di scarpe con imbottitura extra che assorbe meglio gli urti .
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Controllare la scarpa per usura sul tallone, la pianta del piede e l'alluce . Una scarpa con questo tipo di usura indica un corridore che non utilizza l' esterno del piede . Il corridore tira le caviglie troppo, così l'interno del piede sopporta troppo carico . Inoltre, se si ha troppo rotazione nei suoi fianchi o ginocchia , le scarpe indosseranno in questo schema . Ha bisogno di una scarpa con plantare sostanziale , che manterrà il piede di ruotare troppo verso l'interno del piede .
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Controllare la scarpa per usura del tallone e solo intersuola . I corridori che sovra- passo, o allungare il passo su più lontano di quanto è naturale , indossare le scarpe giù sul tallone per l'intersuola con poca usura intorno alla pianta del piede . Questo modello di usura indica anche un corridore che corre con i piedi troppo di fronte al suo corpo . I corridori che indossano il tallone verso il basso bisogno di scarpe con il supporto del tallone supplementare .
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