Come selezionare la calzatura giusta per Step

Le calzature di destra fa un mondo di differenza non solo in termini di comfort , ma è anche un importante considerazione di sicurezza quando si tratta di aerobica step . Indossare calzature improprio può portare alla dolorosa muscolare , lesioni ossee che si può evitare se si prende il tempo per educare se stessi congiunta e . Istruzioni
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Evitare di indossare calzature improprie durante l'esecuzione di aerobica step in ogni momento. La maggior parte degli istruttori di fitness vi dirà che stivali, scarpe aperte in punta , scarpe da sera e scarpe con qualsiasi tipo di attacco tallone fanno scelte sbagliate che potrebbero portare a lesioni .
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Sappiate che non è così semplice come voce al vostro magazzino di scarpe locale e di acquistare il primo paio di scarpe da corsa che vedono in vendita . In realtà , scarpe da ginnastica non sono raccomandati per l'aerobica step .
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Vai in un negozio specializzato nella vendita di calzature sportive . Troverete una gamma più completa di calzature adatte ad un negozio di specialità . Inoltre, il personale sarà più informati e in una posizione migliore per aiutarvi a scegliere la calzatura giusta per la vostra routine di aerobica step .
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Indossare gli stessi calzini che si indossa durante l'allenamento quando si arriva attrezzato per le scarpe nuove . Ricordarsi di scoprire se i vostri piedi hanno archi neutri , alti o bassi . Solette possono essere tenuti a corrispondere la forma della scarpa con gli archi dei piedi .
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Rendetevi conto che cross-trainer , scarpe passo , scarpe da tennis e scarpe aerobica fare le migliori scelte di calzature sportive per le persone che fanno aerobica step . Chiedere al venditore di vedere una gamma completa di questi tipi di scarpe quando si visita il negozio .
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so che non è solo la lunghezza della scarpa che conta . Si desidera selezionare una scarpa che ha la larghezza corretta pure. Una scarpa deve essere aderente ma non stretto in tutta la sua ampiezza . Si vuole anche una scarpa che offre un eccezionale assorbimento degli urti , o aggiungere solette che aumenterà questo al vostro acquisto.
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Passeggiata intorno al negozio indossare sia a sinistra e la scarpa destra prima di acquistare . Devono sentirsi a proprio agio fin dal primo passo che fai. In caso contrario, selezionare una scarpa diversa .


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