Come selezionare la calzatura giusta per Spinning

Selezione della calzatura giusta per Spinning , un esercizio di routine che utilizza biciclette fisse in un ambiente di classe aerobico , è essenziale sia per il livello di prestazioni e la vostra sicurezza . La scelta della scarpa giusta per Spinning dipenderà il proprio stile personale , così come il tipo di bicicletta stazionaria che verrà utilizzato . Cose che ti serviranno calzature
corretto per Spinning

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Selezionare la calzatura giusta per Spinning
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Scopri che tipo di bicicletta stazionaria sarà utilizzando per la classe Spinning , dal momento che il tipo di pedali dettare quale tipo di scarpa che vi serve. La maggior parte dei pedali hanno una semplice cinghia che arriva sopra la parte superiore della scarpa , che permette una varietà di calzature . Alcuni pedali hanno fermapiedi che richiedono un tacchetto in bicicletta .
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Scegliere una scarpa che ha una struttura porosa sulle tomaie in modo che il piede sarà in grado di respirare, poiché Spinning crea un sacco di sudore .
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Seleziona una scarpa con un disco , suola non flessibile , che vi aiuterà a mantenere il piede sul pedale più facilmente .
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consideri un elevato scarpa formazione trasversale qualità se avete intenzione di usarlo per più di Spinning . Questa è un'idea pratica se ci si impegna in routine di fitness diversi Spinning mentre sei in palestra .
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Assicurarsi che le scarpe o tacchetti si adattano perfettamente i vostri piedi , quindi non c'è nessun danno , mentre pedalata . Una scarpa che si adatta liberamente e si muove troppo sul piede indurrà ad essere inefficiente e consumano più energia .
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Provare a utilizzare una scarpa che è fissato con un cinturino in velcro , al contrario di lacci delle scarpe . Per ovvie ragioni , un laccio sciolto può essere un pericolo per la sicurezza intorno biciclette .
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Preferisco un tacchetto in bicicletta con SPD ( Shimano Pedale Design) se siete veramente raggiungere il massimo livello di prestazioni, mentre Spinning . Un tacchetto SPD offre il modo più efficace per collegare un tacchetto al pedale cyclette . La maggior parte delle persone che scelgono scarpe SPD di tipo giuro per loro , ed è difficile tornare alle calzature tradizionali .
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Arrivo risorse online per ulteriori consigli su Spinning calzature ( vedi Risorse) .


[Come selezionare la calzatura giusta per Spinning: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Filatura/1006006561.html ]