Come per rilasciare la corda con una scheda Barretta
1
Posizionare il fore- re e dito , nelle schede delle dita , sopra la corda in corrispondenza della freccia tacca . Prendete la vostra posizione di tiro con il piede non dominante in avanti.
2
Tirare la corda indietro così la mano e le dita sono al vostro mento . Le schede delle dita dove i resti frecce dovrebbe essere appena sotto il mento come si guarda verso il basso e indirizzare il vostro colpo .
3
visualizzare il bersaglio e fare un'immagine mentale di muovere le dita indietro dalla stringa . Respiro dentro
4
Espirando, sollevare il dito dita scheda rivestito fuori la corda , lasciando rilasciare avanti . Portare la prua verso il basso al vostro fianco e guardare la freccia e dove si colpisce il bersaglio .
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