Come uscire da un Choke permanente Tenere

Fuggire chokeholds è parte di molte tecniche di autodifesa . Choke detiene può essere fatto da terra o da una posizione eretta . I due semplici tipi di starter in piedi detiene sono quelle effettuate dalla parte anteriore e quelle svolte dal retro . Rottura di una sia anteriore o posteriore in piedi choke hold richiede pratica e conoscenza della tecnica . Si può praticare queste tecniche con un partner come uno stand -in per un aggressore . Cose che ti serviranno
Partner
muro
attrezzatura protettiva
Mostra Altre istruzioni
Front Choke Tenere
1

partner hanno finta di soffocarla dal fronte mettendo le sue mani intorno al collo e premendo le spalle al muro . Questa è una simulazione e non dovrebbe essere doloroso per uno di voi . Se si utilizza un partner, è sufficiente provare la manovra ; non agire con forza .
2

Sollevare uno dei due le braccia tese in aria . Trasforma il tuo corpo ad affrontare il lato opposto della mano si sta alzando - se si alza la mano destra , svoltare a sinistra e viceversa . Contemporaneamente piegare il braccio sollevato e portarlo giù in fretta su entrambe le braccia del vostro partner . Quindi tirare il braccio vicino al corpo per intrappolare le braccia del vostro partner sotto i tuoi articoli .
3

Prendete il braccio non è stato ancora utilizzato e piegarlo. Poi oscillare il gomito verso l'alto in modo da colpire il viso del vostro partner . Questo può anche essere sostituito con un attacco fisico al viso . Rilasciare il vostro partner . In uno scenario reale , rilasciare il vostro assalitore e correre aiuto .
Torna Choke Tenere
4

Avete il vostro partner venire a voi da dietro e mettere il suo braccio intorno il collo . Se la pratica , essere sicuri di non agire con tanta forza che si ferire il vostro partner .
5

trasformare il vostro corpo come se si vuole affrontare il vostro partner . Assicurarsi di allontanarsi dal suo gomito. Girando verso il gomito rafforzerà la sua presa su di voi .
6

Piegati in vita , come si è quasi completamente girato a faccia il vostro partner . Questo dovrebbe essere fatto in una sola pratica , movimento fluido. Come piegare in avanti , il braccio del vostro partner dovrebbe scivolare sopra la testa , rompendo il chokehold .


[Come uscire da un Choke permanente Tenere: https://it.sportsfitness.win/Arti-marziali/Tecniche-di-arti-marziali/1006022890.html ]

Tecniche di arti marziali
  1. Come ottenere il massimo dal Hot Yoga
  2. Come ottenere il meglio di Ciclismo Categoria
  3. Come uscire da un Head & Arm Rimessa laterale
  4. Come uscire da un Choke Wrestling
  5. Come ottenere una bolla fuori di un Bodyboard
  6. Come Get Out of Your Marks Skateboard
  7. Come ottenere muffa Out of Your Hockey Skate
  8. Come uscire da una canoa senza inclinarlo
fitness Esercizi suggerimenti
  1. Come lavorare su roccia Rings
  2. Come ottenere Cuscinetti Out of Rollerblade Ruote
  3. Come ottenere Cuscinetti Su un Longboard
  4. Come ottenere un Dent da una Softball Bat
  5. Come ottenere un fine fuori di un Bat Composite
  6. Come ottenere l'odore di Hockey Guanti
  7. Come ottenere Water Out of Your Ear senza Liquid
  8. Come ottenere un cuscinetto Cap Su un pattino a rotelle
  9. Come uscire da un triangolo Choke
  10. Come ottenere Brass Knuckles
Tecniche di arti marziali
  1. Aikido
  2. Capoeira
  3. Hapkido
  4. judo
  5. karatè
  6. Krav Maga
  7. Kung Fu
  8. Tecniche di arti marziali
  9. Sambo
  10. Taekwondo