Come ottenere una cintura blu in Gracie Barra

Brazilian Jiu Jitsu ( BJJ ) è un'arte marziale basata sulla giapponese Judo , con una particolare attenzione alle prese , con leva , serrature e chokeholds . Gracie Barra è il nome del fondatore di una delle più grandi scuole BJJ ​​internazionali . A differenza di kung fu o aikido , scuole Gracie Barra BJJ non richiedono la padronanza di una particolare serie o il numero di mosse per l'avanzamento . Cinture vengono assegnati da istruttori sulla base delle capacità sparring , tuttavia , ci sono i requisiti di frequenza e parametri di riferimento che possono illustrare i progressi verso una cintura blu . Istruzioni
1

frequentare le lezioni Gracie Barra Brazilian Jiu Jitsu almeno due volte a settimana .
2

Dimostrare la capacità di sparring con altri studenti che sono dello stesso o di classe più elevata cintura come te. Non ci sono prove formali nelle scuole Gracie Barra , ma la vostra capacità di combattimento e la progressione sono notati dal vostro istruttore .
3

Partecipare almeno otto mesi di lezioni e ricevere quattro strisce sulla cintura bianco . Come regola generale, queste strisce vengono assegnati sulla base di partecipazione e di miglioramento , ma il vostro istruttore può decidere di assegnare loro più o meno velocemente in base al proprio progresso.
4

Partecipare ad almeno 20 mesi di lezioni se hai meno di 16 anni . Generalmente , questo permette di progredire dal nastro bianco , al nastro arancione , alla cintura verde e infine , al nastro blu . Come con corsi per adulti , la presenza da sola non garantisce una cintura blu , se le tue capacità sono commisurati , si può essere concessa una cintura blu prima di aver frequentato i ben 20 mesi di lezioni
.

[Come ottenere una cintura blu in Gracie Barra: https://it.sportsfitness.win/Arti-marziali/judo/1006000812.html ]