Come legare una cintura Judo

Pur sapendo come legare la cintura correttamente prima di praticare il judo può non sembrare un dettaglio importante , in realtà è una delle competenze fondamentali per iniziare l'allenamento. La cintura , o obi , mantiene la divisa ben protetto e insegna il novizio come seguire attentamente le istruzioni , mentre conforme alla disciplina . Cose che ti serviranno
cintura Judo o obi
Judo uniforme

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1

avvolgere la cintura due volte intorno al corpo , con le estremità aperte al anteriore della vostra vita su 1 o 2 centimetri sotto l'ombelico . Le estremità devono essere di uguale lunghezza . Tirare la cinghia judo stretto intorno alla vita , in modo che sia aderente senza limitare i movimenti o causando disagio .
2

Prendere l'estremità destra e infilare dietro entrambe le lunghezze del nastro , proveniente dalla il fondo . Tirare l'estremità destra sopra la cintura , e continuare a tenerlo con la mano .
3

Fare lo stesso per l'estremità sinistra della cintura judo , portandolo sotto la cintura e fino , alla fine tenendolo su anche con l'altra estremità .
4

Avvolgere l'estremità sinistra della cintura judo fuori e sopra la parte superiore del lato destro per legare correttamente . Portare il basso a sinistra attraverso il buco e tirare fuori entrambe le estremità della cintura .
5

Stringere la cintura judo tirando entrambe le estremità della cintura verso l'esterno del vostro corpo fino a quando il nodo comincia a formarsi . Una volta fatto , il nodo deve essere stretto e abbastanza simmetrica . Non ci dovrebbero essere colpi di scena nella obi . Entrambe le estremità della cintura devono ancora essere uguale lunghezza .
6

Practice legando la cintura judo fino a ottenere risultati coerenti . Si dovrebbe anche imparare a legare la cintura judo modo rapido ed efficiente , in quanto può allentarsi durante una partita . Ricordate che una cintura fissati correttamente non dovrebbe allentarsi ripetutamente durante la pratica del judo .


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