Come faccio a legare un nastro Taekwondo
1
Piegare la cintura al centro e tenere la vostra mano sinistra . La lunghezza della cintura piegata dovrebbe raggiungere il petto .
2
Posare il centro del nastro al centro dello stomaco . Si dovrebbe porre il lato largo della cinghia verso il corpo . Questo è il punto in cui si inizierà legatura e il luogo dove potrete anche finire .
3
Avvolgere la cintura intorno alla vita . Muovi le mani intorno alla vita fino a quando si incontrano sul retro .
4
Attraversare la cinghia sul punto centrale sul retro , infilando un lato sotto l'altro come si sposta il nastro verso la parte anteriore . La porzione di cintura che si sta tenendo con la mano destra dovrebbe attraversare sopra l'altro. Passare le estremità che avete in mano dopo aver attraversato la cintura .
5
Tenere le due estremità della cintura e portarli di fronte . Tuck la fine si sta tenendo con la mano destra sotto la cintura avvolta intorno alla vita . Tirare entrambe le estremità della cintura per stringere .
6
Infilare la parte superiore della cintura sotto il pezzo inferiore e farla passare attraverso tra il ciclo che è fatto . Tirare nuovamente le estremità per stringere il nodo . Verificare che la cinghia ha lo stesso spessore tutto intorno . Assicurarsi che le due estremità della cintura che sono appesi di fronte a voi hanno lunghezze uguali.
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