Come guadagnare una cintura nera di Taekwondo
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Trova un club o dojo che insegna taekwondo ed è membro di un'associazione ufficiale taekwondo come il Tae Kwon Do Federation Mondiale ( WTF ) o una delle organizzazioni nazionali aderenti di WTF . Se si ottiene la cintura nera da una scuola non- membro , la cintura nera non può essere riconosciuta altrove.
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Prendete il vostro tempo di salita attraverso i ranghi della cintura . Non premere il vostro istruttore per consentire di testare in anticipo o si tenta di andare avanti , soprattutto se sei un principiante al taekwondo . Non solo questo è visto come irrispettoso da parte di alcuni , ma vi perdete tempo prezioso per rafforzare la vostra conoscenza .
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Iniziare ad imparare forme all'inizio della tua carriera . Una volta che hai imparato le prime forme , si può imparare o praticare altri , cercando in su on-line , e più a lungo si spende a praticare nel tempo , più facile che sarà quando si è sotto pressione . Video tape te stesso quando si pratica da soli e guardare le vostre forme più tardi per vedere che cosa deve migliorare .
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Padroneggiare un buon numero di effettivi one- passi, due passi e take -down . Si dovrebbe avere almeno il 20 di ogni che sai coreografia di memoria, ma si dovrebbe anche essere in grado di inventare combinazioni di tecniche per almeno 10 minuti senza fermarsi .
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Mettetevi in buona forma da all'inizio della tua carriera di arti marziali . Se il fitness non è una parte del tuo lavoro in classe taekwondo , prendere tempo più volte alla settimana per fare jogging o in bicicletta in preparazione per avere a longarone per più di uno o due minuti .
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Practice piedi in tutte le posizioni per periodi di tempo prolungati . Anche se siete già in gran forma , i muscoli devono essere utilizzati per le posizioni taekwondo come una seconda natura per il test di cintura nera . Assicurarsi inoltre che si pratica taekwondo movimenti reali , come calci e pugni su un sacchetto per costruire i muscoli necessari.
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