Come eseguire un Sidekick

arti marziali coreane risalgono al 50 aC ad una forma nota come " Taek Kyon . " Fu nel 1957 che l'etichetta " Taekwondo " entrò in uso per indicare uno stile di combattimento simile a Tae Kyon . Taekwondo utilizza molti calci diversi , pugni e tecniche di blocco . Una mossa popolare nel Taekwondo è la spalla . Istruzioni
1

Tirare un ginocchio verso il petto . Le dita devono essere tirati indietro e il tallone puntato verso il basso . Inoltre, il ginocchio dovrebbe essere di livello o puntato fino a non più di un angolo di 45 gradi .
2

spinta fuori la gamba , colpendo con il tallone o la parte inferiore del piede . Il calcio dovrebbe essere prorogato fino a quando la gamba è completamente bloccato .
3

Tirare la gamba verso il petto e mettere il piede posteriore a terra . Questo movimento deve essere fatto in fretta per preparare contropiede di un avversario o per lanciare un altro movimento .


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