Qual è il ruolo di un allenatore che colpisce?

Negli ultimi anni, l'insegnamento della meccanica dello swing nel baseball e nel softball è diventato esponenzialmente più basato sulla scienza.

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Per alcuni allenatori è stato uno sviluppo potenziante. Le innovazioni nella misurazione e nell'analisi hanno fornito loro nuove preziose informazioni sui movimenti dei loro giocatori, aiutandoli a capire meglio cosa funziona e cosa necessita di miglioramento.

Per gli altri allenatori che la rivoluzione scientifica ha reso l'insegnamento dello swing più difficile. Li ha sfidati ad ampliare la loro conoscenza di argomenti come la raccolta dei dati e la catena cinetica dello swing, e li ha quasi costretti ad abbracciare l'uso degli strumenti super-high-tech a loro disposizione.

Ma un paio di cose sono vere per entrambi i gruppi:la scienza sta costringendo gli allenatori a rivalutare le loro convinzioni esistenti sulla meccanica dello swing, e sta rendendo la comunicazione della complessità del colpire più complicata di quanto non sia mai stata.

Rivoluzione dei dati del baseball

Di recente, un decennio fa, termini come angolo di lancio, velocità di uscita, la coppia e il carico di scap non erano nemmeno nel lessico della maggior parte degli allenatori di livello d'élite.

Oggi, sono usati (e talvolta ossessionati) dagli allenatori a ogni livello del gioco.

Analizzatori di dati come HitTrax, DiamondKinetics e Blast Motion forniscono prove concrete di ciò che sta accadendo durante lo swing, ampliando significativamente le informazioni con cui un coach deve lavorare.

Questa è una benedizione e una maledizione, perché avere così tanti dati a portata di mano può portare a un sovraccarico di informazioni per i tuoi battitori.

Anche se è vero che alcuni giocatori, specialmente quelli a livello professionale, sono sintonizzati su questi dati tanto quanto i loro allenatori, è anche vero che la stragrande maggioranza degli allenatori che battono non lavora con i giocatori professionisti.

Statisticamente parlando, è probabile che tu istruisca studenti universitari o delle scuole superiori, o anche Little League o giocatori di palla da viaggio. E il più delle volte, la loro capacità di comprendere e utilizzare informazioni scientifiche di alto livello è limitata.

Termini complessi come "rotazione interna dell'omero" lasceranno la maggior parte dei giocatori dilettanti a grattarsi la testa. Quindi, sebbene sia allettante condividere questo tesoro di nuovi dati, è importante ricordare che fornire loro così tante informazioni non è sempre necessario o desiderabile.

I battitori hanno bisogno di comprensibili, informazioni fruibili che possono mettere in pratica sul campo o nella gabbia di battuta (senza avere una laurea in biomeccanica).

Gli allenatori che colpiscono sono traduttori

Ecco perché il lavoro più importante per colpire gli istruttori è la traduzione. Il nostro compito è continuare a dedicare tempo all'apprendimento della complessa scienza alla base dello sport, capire come si relaziona ai giocatori con cui stiamo lavorando, e sapere come impacchettarlo in un linguaggio e in esercizi che i nostri giocatori possono effettivamente utilizzare per migliorare.

Per esempio, prendi il segnale comune "rilascia il tuo lato posteriore". La maggior parte dei battitori non ha idea di cosa significhi. Non li aiuterà la prima volta che lo dici, e non li aiuterà la decima volta che lo ripeti.

Non possono eseguire qualcosa che fondamentalmente non capiscono. E se provi a insegnare quella scienza, ti manca la foresta per gli alberi:non importa se sanno cosa significa liberare il loro lato posteriore; importa se possono Tatto quando lo stanno rilasciando o meno.

A The Hitting Vault, usiamo trapani come il trapano a bastoncino di vernice e il "non schiacciare l'insetto trapano" per insegnare questa particolare abilità, e usiamo semplice, segnali facili da digerire come "saltare sopra il bastoncino di vernice" e "sancorare il piede posteriore" per aiutare a tradurre il concetto scientifico di rilasciare il lato posteriore in un movimento attuabile che possono essere collegati a una sensazione fisica.

Ecco tre cose fondamentali da tenere a mente quando lavori con i battitori.

Tre considerazioni chiave per colpire gli istruttori :

1. Usa il video . La maggior parte dei battitori sono studenti visivi. Vedendo il loro swing in video a tutta velocità, così come al rallentatore, li aiuterà a capire cosa stanno facendo meglio di un'analisi verbale dettagliata.

Per esempio, un battitore può Tatto come se il loro passo fosse abbastanza lungo da raggiungere una buona posizione di lancio, ma vedendo il loro swing al rallentatore (e la possibilità di fermarsi nella posizione di lancio) mostrerà loro che sono troppo stretti, e dai un contesto spaziale visivo alle tue istruzioni.

In altre parole, li aiuta a conoscere la differenza tra stretto e giusto.

2. Sapere come ogni battitore ama essere allenato . Alcuni allenatori scendono in campo con una mentalità “a modo mio o in autostrada”. La maggior parte delle volte, è controproducente per l'apprendimento.

Anziché, considera come il tuo battitore vuole essere allenato. Hanno bisogno di incoraggiamento coerente? A loro piace avere una sessione di battuta più seria, o è meglio farsi due risate e lasciar perdere?

I giocatori di baseball sono persone, e ognuno è diverso. Cercando di forzare i tuoi giocatori in tuo la muffa sta mettendo i tuoi bisogni al di sopra dei loro. è anche inefficace, perché capire cosa fa ticchettare ogni battitore è il modo in cui lo aiuterai a ottenere il massimo dal loro potenziale.

3. Fai più esercizi e parla di meno . Coach Lisle ha un fantastico breve video su come gli allenatori che colpiscono devono parlare meno ed eseguire più esercizi. Ovviamente, c'è un tempo e un luogo per l'istruzione e le domande e risposte, ma molti allenatori di successo sono costantemente pignoli su ogni singolo swing. Hai visto questo allenatore in azione...

• Primo swing:"Sei troppo stretto".
• Secondo swing:"Hai perso la postura".
• Terzo swing:"Hai schiacciato l'insetto".
• Quarto swing:"Le tue mani vanno prima dei fianchi".

Concentrati e non commentare ogni singolo swing. I tuoi giocatori inizieranno a pensare troppo e diventeranno incerti.

risorse

Se hai letto fino a qui, allora probabilmente lo sai già:è di fondamentale importanza come allenatore che colpisce continuare ad ampliare le tue conoscenze ponendo costantemente la domanda, "Come posso essere un allenatore migliore". Dovresti avere la stessa spinta a migliorare che ti aspetti dai tuoi giocatori.

Ecco un elenco di alcune altre risorse che abbiamo a disposizione per ampliare la tua conoscenza della meccanica dello swing nel baseball e migliorare le tue abilità ed efficacia come istruttore di battuta.

• In questa guida e video, Coach Lisle parla di come utilizzare le varianti degli esercizi per aiutare i tuoi giocatori a capire e padroneggiare i movimenti.
• Quando hai appena iniziato a lavorare con un giovane battitore, ecco l'unica cosa che dovrebbero imparare prima.
• In "Quante ripetizioni, ” Coach Lisle parla di come identificare il giusto numero di swing per un determinato giocatore.
• alleni il baseball? e battitori di softball? Dovresti insegnare loro movimenti diversi? La risposta potrebbe essere diversa da come pensi.
• Ti alleni switch battitori? Ecco alcuni dei fattori più importanti da tenere a mente mentre affronti questo compito sempre impegnativo.

Domande frequenti

Ecco un paio delle domande di coaching più frequenti che sentiamo dagli istruttori che colpiscono.

Qual è l'abilità più importante da avere come allenatore di battuta?

Come delinea questo articolo, essere un traduttore efficace è l'abilità più importante che puoi padroneggiare come allenatore di battuta. Ma un'abilità che funziona insieme alla traduzione è la pazienza.

Ci saranno momenti (e se lavori con più battitori, succederà ogni giorno) dove semplicemente non "capiscono" quello che stai dicendo. Colpire è un movimento così complesso, e potresti aver bisogno di comunicare un'idea in tre o quattro modi diversi per capire cosa fa scattare con quel particolare battitore.

Quali sono gli errori più comuni commessi dagli allenatori che colpiscono?

1. Pensando di sapere già tutto . Non essere un allenatore che pensa di aver battuto (o qualsiasi parte del gioco, se è per questo) tutto risolto. Dovresti cercare attivamente di imparare nuovi esercizi, nuovi modi di comunicare, nuove idee e nuove filosofie di colpire.

2. Saltare il lato mentale . Sì, la meccanica è enorme. Ma stai anche allenando i tuoi battitori ad affrontare la pressione e il fallimento? Stai insegnando loro come avere un piano per (e imparare da) ogni pipistrello? Un battitore può sviluppare la perfetta meccanica dello swing, ma se ci sono problemi tra le orecchie, tutto quel duro lavoro potrebbe essere inutile. Comprendere e lavorare sul lato mentale è un aspetto cruciale del coaching che colpisce.

3. Non guardare alla radice del problema . Molti allenatori di successo vedono qualcosa che non gli piace in uno swing e lavorano su quell'unico problema piuttosto che pensare al quadro generale. Invece di trattare il sintomo, scopo di diagnosticare la malattia.

Per esempio, se un bambino ha un'estensione molto scarsa, piuttosto che fare esercizi per lavorare sull'estensione nella giusta direzione, guarda indietro all'inizio dello swing per identificare cosa sta causando la scarsa estensione in primo luogo. È la loro posizione di lancio, il loro percorso di pipistrello/piano oscillante, o tutto quanto sopra? Lo swing è una sequenza, quindi valutalo in modo olistico.

4. Saltare a pieno ritmo . Quando si lavora sulla meccanica, essenzialmente stai ricablando ciò a cui il corpo è abituato a fare, insegnare nuove abilità motorie, e lo sviluppo di nuova memoria muscolare. Quindi assicurati di dedicare del tempo a lavorare su ogni parte dello swing.
Ciò potrebbe comportare esercitazioni che non implicano necessariamente un pipistrello, attraversando l'altalena al rallentatore, e/o fare una pausa in determinati punti dello swing per aiutare il giocatore a imparare le posizioni e i movimenti corretti. Questo sarà più vantaggioso che saltare a pieno ritmo.

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[Qual è il ruolo di un allenatore che colpisce?: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1006045182.html ]