Preparazione del provino di calcio 101

Affrontiamolo, una prova di calcio o qualsiasi prova sportiva ci rende un po' nervosi. Ricordo di aver provato per diverse squadre. A volte sapevo che sarei entrato nella squadra e altre volte speravo di farlo. Nella mia giovinezza – carriera da professionista, Non ho fatto tutte le squadre per cui ho provato e mi ha fatto male. A qualsiasi livello il chiave per un calcio la prova è la preparazione e fiducia in se stessi . Ci sono anche altri trucchi per aiutarti a fare squadra. Scorri verso il basso e controlla tutto! Nota:questo post contiene alcuni link di affiliazione per tua comodità. Clicca qui per leggere la mia politica di divulgazione completa.

Prova di calcio per il nuovo giocatore

Quando i genitori entrano per la prima volta nel mondo del calcio, spesso non sanno cosa aspettarsi in termini di regole del gioco, equipaggiamento e attrezzatura adeguati, differenza di leghe, come dovrebbero funzionare le "prove", come il loro bambino dovrebbe "prepararsi" e altro ancora. Man mano che i ragazzi avanzano nell'età, le domande tendono più a far fronte al business del calcio, la sua struttura e le implicazioni per gli obiettivi e i risultati a lungo termine.

Non importa quale età o livello , la chiave per provare per una squadra è che devi preparare , credere in te stesso, avere buon linguaggio del corpo e fai del tuo meglio . Gli allenatori amano il duro lavoro più di ogni altra cosa. Troppi giocatori mostrano di essere nervosi, che li trattiene e li rende timidi. Va bene essere nervosi, ma assicurati di andare al 100% tutta la pratica.

Guida all'allenamento per giocatori avanzati

Per i giocatori che sono già bravi con i fondamentali, Ti consiglio di esercitare abilità più avanzate. Anche se non smettono mai di lavorare sulle basi. Ecco un elenco di 5 cose su cui puoi lavorare per aumentare il tuo livello di abilità.

1. Palla corretta che colpisce con i lacci e si piega. Ecco i 4 modi migliori per calciare un pallone . Il motivo è che quando puoi passare e tirare in modi diversi ti permette di rilasciare la palla più facilmente e velocemente (quando ne hai bisogno).
2. Controllare la palla in aria e far rimbalzare le palle.
3. Girare durante la ricezione in modo che, indipendentemente dalla posizione in cui sei in grado di giocare più velocemente, cambiando campo o salendo di campo.
4. Trova un piccolo gruppo di giocatori dove puoi lavorare sulla tua velocità di gioco. Ci sono alcune cose che puoi fare per migliorare anche lavorando da solo. Scopri perché la velocità di gioco è importante tanto.
5. Metodi di dribbling per eludere i difensori negli spazi ristretti. Anche come guadagnare più velocità "correndo con la palla", che ti aiuta nello spazio aperto.

Prove di calcio a diverse età

Lo sapevate: Età 10 è quando i bambini di solito vanno a selezionare. Cambia molto perché ora il giocatore deve fare squadra, invece di essere assegnato a uno. Indipendentemente dall'età, ci sono alcune cose che devono essere fatte per darti una possibilità. Non importa il risultato, per favore sappi che devi darti del tempo. A volte i giocatori non fanno la squadra, ma si danno un altro anno di formazione delle competenze. Con il duro lavoro finiscono per fare squadra e continuare a salire.

Fai attenzione a confrontarti con altri che sono attualmente avanti tecnicamente o fisicamente. Ognuno raggiunge il picco in fasi diverse. Alcuni dei migliori atleti professionisti non hanno nemmeno fatto le loro squadre di scuola superiore al nono e al decimo grado.

Poi ogni anno ci sono quei ragazzi età 14 che decidono di voler entrare nella squadra del liceo dopo aver smesso di giocare a calcio da 5 anni o più. Ascolta, a questo punto devi darti più tempo per aumentare così tante abilità diverse . Se non fai la squadra quel primo anno, non mollare . Hai bisogno di almeno 6 mesi di privato, formazione di abilità tecniche in piccoli gruppi o a casa. Alcuni dei tuoi concorrenti si sono allenati duramente dall'età di 7 anni.

Prove pro fino ai giovani [Sii in forma]

Nel calcio la parola "adatto" significa puoi giocare almeno metà del gioco o anche entrare come sub per 30 minuti senza bisogno di una pausa. Nel calcio professionistico sentirai dire che un certo giocatore non è in forma. Ciò significa che stanno uscendo da un infortunio e non possono ancora giocare le partite. Nelle prove gli allenatori vedranno chi sembra in forma o meno. Se sembri fuori forma, dice all'allenatore che non sei preparato e probabilmente non ti impegni. Quindi assicurati di essere in forma!

Essere in forma può anche significare [essere in forma] Questo può sembrare estremo per i bambini più piccoli, ma con un tasso di obesità infantile in aumento, i bambini devono essere più attivi che mai. Se tuo figlio non è già in forma, incoraggialo a farlo e sostieni i suoi sforzi con questi buone abitudini alimentari per i giocatori di calcio .

Gli allenatori di abilità stanno cercando in una prova di calcio

Le abilità sono qualcosa che, come la forma fisica, può essere completamente controllato dal giocatore. Ottieni corsi di formazione per migliorare gli elementi tecnici. Un giocatore abile è una risorsa istantanea a qualsiasi età o livello di gioco. Sapere come trappola la palla, passaggio corto e lungo, non perdere la palla molto e gioca veloce. Ecco un breve video fatto in casa con 3 modi per passare a corto in uno spazio ristretto.

Se potete prendi i miei corsi di controllo della palla per esercitarti a casa , ma poi magari prendi un trainer privato o riunisci un piccolo gruppo e lavora su cose su cui puoi lavorare da solo. Esempio :La rifinitura e il tiro al volo ti allenano non può pratica da solo facilmente. Per alcune abilità hai bisogno di qualcuno che ti lanci o tiri le palle.

Come l'allenamento di calcio in piccoli gruppi dà risultati

Piccoli gruppi sono ottimi e danno elementi diversi rispetto al privato 1:1. Le lezioni di gruppo più piccole ti danno l'attenzione necessaria per essere corretto. Altri pezzi importanti sono le rapide dai e va , girando durante la ricezione e riprese abilità.

Vestiti come un calciatore

Soprattutto se ti stai spostando dalla riproduzione di registrazione alla selezione. Mostra che sei pronto. Tieni la camicia infilata. Prendi la tua parastinchi coperti . indosserei calzini bianchi o neri , ma conosco una ragazzina di circa 11 anni che viene sempre ad allenarsi con 1 calzino verde e 1 calzino nero. Quello stile per me non sembra buono, perché sembra in stile rec. Ma lei è una stallone assoluto giocatore di calcio! La sua etica del lavoro e le sue capacità tecniche in generale sono molto al di sopra del normale. Quindi fa funzionare quello stile . Dico che se hai intenzione di vestirti così è meglio che giochi bene.

Ma al contrario, a volte aiuta avere qualcosa che risalti a un allenatore, come una scarpa dai colori pazzi o un cinturino da polso. Solo alcune idee. Se pensi che giocherai bene e vuoi restare in campo, fai qualcosa del genere. Ma se vieni da rec per selezionare , prova a indossare calzini e pantaloncini di colore bianco o nero. Alla fine della giornata vuoi sentirti sicuro, quindi fai tutto ciò che ti fa sentire bene.

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Sii positivo nei tuoi pensieri e azioni

Nessuno vuole affrontare un esigente, marmocchio lamentoso, indipendentemente dalla loro abilità o talento. A una prova di calcio o dovunque. Periodo. Inoltre, dall'altra parte, se inizi a giocare male, assicurati di pensare a tutti i momenti positivi della tua vita calcistica. Dimentica gli errori e non ascoltare quella voce tra le tue orecchie che ti dice che non puoi farcela.

Credi in te stesso , specialmente quando non credi in te . Correggi i pensieri negativi con quelli positivi. A volte i tuoi pensieri negativi possono essere giusti, ma non crederci. Suoni divertenti, ma a volte devi mentire a te stesso finché è positivo. Fai credere al tuo cervello cosa ti aiuterà.

Sii proattivo durante la tua prova di calcio

Guarda gli altri giocatori negli occhi e presentati, stringere la mano dell'allenatore alla fine e ringraziarlo [o lei] per l'opportunità. Questo è come ti comporti da professionista e mostra che rispetti l'allenatore e apprezzi l'insegnamento e l'opportunità.

Ricorda che il provino non è una strada a senso unico; la squadra deve essere adatta anche a te. Dovrebbe essere ragionevole per il tuo stile di vita, impegni di tempo, bisogni della personalità, ecc. Ad esempio, nel nord del Texas ci sono centinaia di squadre per età [!] e almeno 10 diversi livelli/leghe. Alla fine del giorno, l'obiettivo dovrebbe essere quello di ottenere tocchi "buoni", mettiti a giocare, e divertiti.

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