Come fare un Header attacco in Calcio

Uno dei più entusiasmanti giochi di vedere in una partita di calcio è un grande colpo di testa di un attaccante . Che attaccante potrebbe rendere l'intestazione attaccante perfetto per uno piazzare la palla in rete a porta , o portare un compagno di squadra durante un contropiede . Cose che ti serviranno
forti gambe
buona percezione della profondità
tempi solida
grande visione di campo
forte capacità di anticipazione

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Come Fare Un Attaccare Testata Nel calcio
1

Richiedi chiara della vostra opposizione. Alcune delle intestazioni più importanti di un attaccante si vede in televisione di solito sono quelli con un avversario proprio accanto a loro . Ricordate , la maggior parte dei giocatori che si vedono in televisione sono professionisti . Se non sei un professionista non si dovrebbe tentare intestazioni difficile con un avversario che guardia da vicino .
2

Usa le tue gambe . Uno dei più grandi beni a un utente malintenzionato di tentare un colpo di testa attaccante nel calcio ha è loro gambe . Il più in alto in aria è possibile ottenere meno di una possibilità su un avversario otterrà la palla prima di te. Quando si prepara a fare un header attacco nel calcio , si dovrebbe piantare le gambe e piegare le ginocchia prima di saltare per fare l'intestazione .
3

Pratica il tuo tempismo. Il tempismo è tutto quando si effettua un colpo di testa di attaccare nel calcio . Il vostro obiettivo è quello di raggiungere la palla più in alto possibile , mantenendo il corpo sotto controllo . Se vi dirigete la palla all'apice del salto avrete il vostro massimo livello di controllo sul proprio corpo . Se si dispone di "appendere " in aria , o iniziare a scendere prima di giocare la palla con la testa si avrà meno controllo corpo che all'apice del salto .
4

Tenete gli occhi aperti quando si effettua un colpo di testa di attaccare nel calcio . Troppo spesso i giocatori potranno chiudere gli occhi quando si effettua un colpo di testa avversaria. Questo non ha senso . Ricorda un pallone da calcio può essere influenzata dallo spin sulla palla e il vento . Se hai appena assume di aver indovinato la traiettoria della palla correttamente non sarà efficace fare un colpo di testa avversaria. Anche chiudendo gli occhi si perde traccia dei tuoi compagni di squadra e avversari .
5

colpire la palla con la fronte per dirigere la palla parallela alla testa o ad angolo verso il suolo . Popping la palla più in alto in aria con la testa riduce o elimina qualsiasi controllo della traiettoria del pallone da calcio che si ha . Dà anche i vostri avversari più tempo per reagire . Un colpo di testa ha colpito verso terra in un angolo tra i 45 ei 60 gradi è il modo più efficace per colpire l'intestazione di attacco nel calcio .


[Come fare un Header attacco in Calcio: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1006019199.html ]