Come ad allenare Movimento con un pallone da calcio

calcio è un popolare ma fisica sport di squadra goduto da qualsiasi gruppo di età . Calcio richiede l'esercizio fisico , il fitness, l'agilità , la disciplina , ma soprattutto , abilità. Allenatori di calcio sono responsabili per insegnare molte nuove abilità e tecniche per i loro giovani calciatori , uno dei quali è il movimento del pallone da calcio . Vi è un'ampia varietà di tecniche che utilizzano allenatori di calcio per migliorare il movimento di un giocatore sulla palla . Cose che ti serviranno
Coni

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Inserire due coni di circa 10 metri l'una dall'altra e hanno la metà dei giocatori schierati in un cono e l'altra metà in fila all'altra . Istruire i giocatori di camminare con la palla contro l'interno di uno dei loro piedi da un cono all'altro , passando al giocatore in attesa alla fine . Se il giocatore non è in grado di produrre un movimento fluido con la palla , ripartenza fin dall'inizio a un ritmo più lento .
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Luogo 10 coni a zig - zag , per un totale di 15 metri dal primo cono all'ultimo . Istruire i giocatori a camminare con il pallone da calcio intorno ai coni , utilizzando sia l' interno e l'esterno di uno dei loro piedi . Se un giocatore non è in grado di produrre un movimento fluido con la palla , ricominciare dall'inizio a un ritmo più lento .
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Luogo 10 coni in un cerchio e istruire i giocatori di camminare con l' pallone da calcio , tessendo in e fuori dei coni utilizzando entrambi i lati dei piedi . Se il giocatore non è in grado di produrre un movimento fluido con la palla , ricominciare dall'inizio a un ritmo più lento .
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Ripetere questi esercizi e aumentare la velocità del giocatore ogni volta.



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