Come Allenatore ritardo in un trapano a 2v1 Calcio

Il primo principio della difesa nel calcio è conosciuto sia come pressione , contenimento o ritardo . In una situazione 2v1 , ritardo è il miglior metodo di difesa , dal momento che rallenta l'attacco e permette difensori di recuperare in posizioni difensive . Trapani 2V1 sono buoni modi per lavorare sul concetto di ritardo nel calcio . Cose che ti serviranno
Coni
pinnies
Balls

Mostra Altre istruzioni
1

una piccola griglia che è lungo 20 metri e largo 10 metri . Dividere la squadra in tre gruppi . In alternativa, per tenere tutti lavorare per quanto possibile , impostare due o tre griglie . Se si utilizza diverse griglie , diviso la squadra in due squadre per griglia , nominando una squadra per griglia per iniziare la squadra in difesa .
2

linea Gioca a calcio nel piccolo di 20 yard da una griglia di 10 yard . Due attaccanti passano e palleggio e cercano di segnare controllando la palla oltre la linea di fondo . Il difensore cerca di conquistare la palla , intercettare un brutto passaggio , o forzare un brutto tocco prima contrattacco alla linea opposta . Passare accento in modo che le squadre difendono arrivare ad attaccare e le squadre che attaccano arrivare a difendere. Se si lavora con una rete e tre gruppi , hanno due gruppi come attaccanti e uno come un gruppo in difesa . Ruotare ogni gruppo in modo che tutti i gruppi arrivare ad essere difensori.
3

difensori Coach per rendere corre curve al giocatore con la palla, veloce per la palla e lento avvicinamento. Piegare le ginocchia per abbassare il centro di gravità , e lavorare sull'idea di non immersione immediatamente . Forzare l'attaccante ai lati esterni , il difensore può quindi tentare di vincere la palla , in un primo momento , facendo finta di affrontare tentativi prima di fare tentativi più decisivi per vincere la palla il più vicino l'attaccante arriva alla linea di fondo .
4

Spostare questo esercizio per una partita 2v1 al gol . Hanno un grande obiettivo su una griglia di 20 metri di larghezza per lunga 30 metri , con un piccolo obiettivo per il difensore di attaccare dalla parte opposta . Hanno il portiere servire per gli attaccanti . Coach per una corretta impostazione e forma del corpo , e la corretta tempistica di placcaggi per i difensori .
5

Progress il trapano 2v1 ad una partita 3v3 di due gol . Avere ogni metà come una situazione 2v1 , con un difensore contro due attaccanti in ciascuna metà , più i portieri . Ciò manterrà gli aspetti della 2v1 , che mette in evidenza i punti di coaching per il ritardo , mentre l'aggiunta contesto di un vero e proprio gioco e gioco posizionale . Allenare gli stessi vantaggi ritardo nella meta 'campo. Gli stessi principi possono valere anche per i due attaccanti nella metà opposta ogni volta che perdono la palla .


[Come Allenatore ritardo in un trapano a 2v1 Calcio: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1006019171.html ]