Come Allenatore Balance difensiva in un trapano 4V3 Calcio

In termini di difesa , uno dei principi più importanti su cui lavorare è il principio di equilibrio difensivo. Saldo in difesa è l'atto di una copertura di bilanciamento a sinistra oa destra del difensore pressioni quando la palla è sotto pressione a livello centrale o bilanciare l'area del palo dietro la seconda difesa quando la palla è sotto pressione sulle ali . Il formato di 4V3 al gol è un eccellente metodo di equilibrio in difesa di lavoro , rafforzando anche l'idea che in inferiorità numerica i difensori possono impedire scatti con il corretto posizionamento . Cose che ti serviranno
Coni
pinnies
Balls

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la griglia da utilizzare . Dovrebbe essere la larghezza di area, che è larga circa 44 metri dal lungo 40 metri . Ci dovrebbe essere un obiettivo alla linea di fondo , con il portiere , e due obiettivi negli angoli della griglia di fronte alla linea di porta per i difensori per segnare in . Difensori lavoreranno in gruppi di tre , attaccanti in gruppi di quattro . Gioca sempre inizia con il portiere che serve per gli attaccanti alla linea delle 40 yard , mentre i tre difensori avranno sempre inizio alle linea delle 18 yard .
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lavoro sul metodo corretto di pressione sul pallone dal difensore più vicino . Ciò comporta una corsa curvo verso l'esterno del campo verso la palla per forzare l'attaccante ampia . Dopo l'approccio , il difensore rallenta , abbassa il suo baricentro e mantiene il suo occhio sulla palla , facendo attenzione a non tuffarsi dentro cavalletto laterale al malintenzionato , con piedi veloci , accoltellato al ballo di tanto in tanto . Il difensore dovrebbe essere 1-3 metri dal malintenzionato .
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Istruire il difensore accanto a coprire il primo difensore come il primo difensore si muove . La copertura è in un angolo verso la meta , circa 5 a 10 metri di distanza da , e dietro , il difensore pressioni . L'angolo di copertura deve essere di circa 45 gradi . Il difensore rivestimento deve essere posizionato in modo tale che le sue spalle sono aperti per vedere tutto il campo , e deve muovere la palla e il difensore pressioni si stanno muovendo .
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avere la posizione del difensore bilanciamento stesso rispetto agli altri due difensori , a seconda della posizione della palla . Se la palla è sulle ali , poi il difensore di bilanciamento si posiziona dietro il secondo difensore, ad un angolo di 45 gradi , da 5 a 10 metri di distanza e dietro la palla , spalle aperte al campo. Il difensore sarà generalmente nuvolosa tentato corre al palo .
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Se la palla è in una posizione centrale , avere il difensore bilanciamento coprire il lato " aperto" del difensore pressioni . Se il secondo difensore è sulla destra del difensore pressioni , il difensore bilanciamento deve coprire il lato sinistro , e viceversa . Ci sono due forme distinte per cercare di bilanciare la difesa . Quando la palla è sulla fascia, pressione , copertura e l'equilibrio dovrebbe apparire come una linea diagonale dalla palla al secondo palo . Quando la palla è centrale , la pressione , la copertura e l'equilibrio formano un triangolo al ballo .


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