Come allenare una tre Flat Back in Calcio

Zonale difesa è un metodo moderno di difesa che è diventato molto popolare . Si tratta di difensori che segnano le zone dello spazio e dei giocatori che potrebbero entrare in queste zone , piuttosto che la marcatura giocatori stessi . Il piano zonale indietro tre è un popolare disposizione difensiva zonale in gioco delle donne, così come in Europa. Cose che ti serviranno
Coni
Balls
pinnies

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Come allenare una posteriore piana Tre in Calcio
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uso 3v3 giochi per lavorare sui concetti di pressione , copertura ed equilibrio . La pressione è quando il difensore più vicino alla palla applica tattiche dilatorie per permettere agli altri difensori di recuperare , e prevengono il movimento in avanti della palla . La copertura è l'idea che un altro difensore scende dietro il giocatore pressioni nel caso in cui vengono picchiati . L'equilibrio è l'idea che se la palla è centrale , ci sia la copertura a sinistra ea destra del difensore pressioni , e se la palla è sulle ali , che ci sia la copertura della zona di palo .
2 < p > Legare una corda intorno alla vita di tutti e tre i giocatori nella parte posteriore tre . Utilizzare coni colorati, di tre colori diversi , per mostrare le posizioni della palla , sinistra, destra e centrale . Inoltri un colore , e hanno il difensore più vicino a quel colore mossa al cono . La corda deve quindi trascinare gli altri due difensori con il primo difensore . Questo mostra come il retro tre devono muoversi come una unità . La distanza tra i difensori dovrebbe essere non più di 20 metri .
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Gioca una partita 5V3 , con gli obiettivi di un gol e Counter Attack . I cinque aggressori tentano di sparare sul grande obiettivo , mentre i tre difensori tentano di ritardare l'attacco e riappropriarsi , prima di segnare in una delle tre gol in contropiede destinazione alla linea di centrocampo .
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giocare 8v8 giochi , con la formazione della squadra in difesa essendo 3-3-1 . Questo funziona non solo sulla forma della schiena tre , ma anche per estensione della forma del centrocampo a tre , che è esattamente la stessa di quella della difesa . Dividere il campo in tre zone orizzontali per delineare le tre linee nella formazione . Coach per la pressione , la copertura e l'equilibrio nella parte posteriore tre
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Usate 11v0 ombra giocare a lavorare su come il retro tre funziona come parte della forma complessiva della squadra . Se possibile passaggio alla 11v7 al fine di applicare una leggera pressione ai difensori , e poi 11v11 per dipingere il quadro generale e avvicinarsi in base alle condizioni .


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