Regole di pallanuoto

Il gioco della pallanuoto è nato in Gran Bretagna ed è stato uno degli sport originali presentati ai primi Giochi Olimpici moderni nel 1900. È un gioco di squadra dinamico che richiede a tutti i partecipanti di avere un alto livello di forma fisica e una grande grado di resistenza. Caratterizzato da un'azione veloce e furiosa, è un gioco emozionante sia da giocare che da guardare. Ogni partita è composta da quattro quarti e i giocatori usano una combinazione di nuoto, a galla, lancio, cattura e tiro per tutta la partita nel tentativo di battere la squadra avversaria. Il gioco è supervisionato dalla FINA, la Federazione Internazionale di Nazione.

Oggetto del gioco

Lo scopo della pallanuoto è quello di lavorare come una squadra al fine di mettere la palla nella rete della squadra avversaria, noto come segnare un goal. Come molti sport di squadra, lo scopo del gioco è quello di segnare più goal della squadra avversaria, con conseguente vittoria. Non è insolito vedere partite ad alto punteggio, con ogni squadra che segna più di 20 goal ciascuno.

Giocatori ed equipaggiamento

Ogni squadra è composta da sette giocatori in piscina in qualsiasi momento, composto da sei giocatori di movimento e un portiere. A differenza di altri giochi di squadra come il calcio o l'hockey in cui i giocatori hanno posizioni molto specifiche da mantenere, i giocatori di pallanuoto si spostano da una posizione all'altra come richiesto dal gioco. Le posizioni sono offensive o difensive, con le posizioni offensive compreso un centravanti, due ali che giocano sui fianchi della vasca e un punto, che si posiziona intorno alla linea dei 5m. Per quanto riguarda le posizioni difensive, l'unico incastonato nella pietra è il 'buco D', il cui compito è rubare la palla e difendere il portiere e la porta. I giocatori senza un ruolo prestabilito sono conosciuti come giocatori di utilità e sono simili al centrocampo del calcio, aiutando sia in attacco che in difesa.

Non è necessaria molta attrezzatura per giocare a pallanuoto. Sono necessarie una rete e una palla e i giocatori indossano semplici costumi da bagno o pantaloncini a seconda del sesso, nonché cuffie da nuoto e occhialini se richiesti.

punteggio

Nella pallanuoto, un goal viene segnato quando la palla supera completamente i pali della porta e sotto la traversa. Una squadra può avere il possesso della palla solo per un massimo di 30 secondi senza tirare in porta, ma se viene effettuato un tiro e la palla rimbalza, il cronometro viene azzerato e ricominciano i 30 secondi.

Vincere il gioco

Alla fine di una partita, se una partita è in parità, quindi un tiro di rigore viene utilizzato per determinare il vincitore, dove tutti e 5 i giocatori di ciascuna squadra tirano alternativamente dalla linea dei 5 metri. Se il punteggio rimane in parità, la sparatoria continua fino a quando una squadra non sbaglia e l'opposizione segna. Gli straordinari e le sparatorie sono molto comuni nella pallanuoto.

Regole della pallanuoto

• L'area di gioco è di 30 m x 20 m con una profondità minima di 2 m.
• Le squadre sono composte da 13 giocatori in totale, con 7 giocatori in gioco in qualsiasi momento, 6 giocatori in campo e 1 portiere.
• I giocatori possono usare solo una mano per tenere la palla a parte dal portiere che può usare due mani quando si trova entro 5 m dalla propria porta.
• La pallanuoto si gioca in quattro quarti con ogni quarto della durata di otto minuti con una pausa di due minuti tra i quarti.
• I giocatori avanzano la palla in campo nuotando con la palla davanti a loro o passando ai compagni di squadra.
• I giocatori non possono toccare il fondo della piscina e i giocatori camminano nell'acqua o nuotano per l'intera partita.
• Le squadre possono trattenere la palla solo per un massimo di 30 secondi senza tirare in porta.
• Un goal è pari a un punto e viene segnato quando la palla viene spinta o lanciata completamente tra i pali e sotto la traversa.
• I falli sono costituiti da falli ordinari e falli maggiori. Ai giocatori sono consentiti solo tre falli maggiori, più e sono esclusi dal gioco.
• Se alla fine della partita il punteggio rimane in parità, si verifica una sparatoria per decidere il vincitore.

[Regole di pallanuoto: https://it.sportsfitness.win/Eventi-sportivi/Giochi-Olimpici/1006042383.html ]